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红薯的作用

红薯具有美容养颜的作用，因为红薯中的胡萝卜素具有很好的抗氧化后果，同时也能赞助消除体内的自由基，皮肤也能坚持弹性 。此外红薯还含有大批的蛋白质、维生素、脂肪等养分物资，恰当食用可认为人体弥补更全面的养分 。
1、美容养颜【红薯的作用】

红薯的作用

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美容养颜是红薯的重要作用之一，因为红薯中的胡萝卜素具有抗氧化的作用，同时还能赞助消除导致皮肤衰老的自由基，从而让皮肤坚持弹性 。
2、润肠通便
红薯的作用

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红薯含有大批的膳食纤维，这种物资可以刺激肠胃，从而增长肠胃蠕动的频率，在必定水平上可以起到润肠通便的的作用 。
3、弥补养分
红薯的作用

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红薯的养分非常丰硕，它含有大批的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、钙、磷等养分物资，恰当食用可认为人体弥补更全面的养分 。


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