胖大海和罗汉果泡水喝的功效与作用 _小知识

胖大海和罗汉果泡水喝有清热利咽、润肠通便、润肺止咳等功效，体热的人可以通过喝胖大海和罗汉果泡的水来清除体内热气，肠胃不好的人也可以通过喝胖大海和罗汉果泡的水来滋润肠道。
1.清热利咽。

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清热利咽是胖大海和罗汉果泡水的主要功效之一，因为罗汉果在很多中医书籍中都有记载，其药性是寒凉的，而胖大海属于寒性食物，所以身体热的人可以通过喝胖大海和罗汉果泡水来清热。
2.润肠通便。

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润肠也是胖大海和罗汉果泡水的主要功效和作用，因为罗汉果含有很多苷类，具有润肠的作用。同时含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动。罗汉果含有乙酰胆碱，可以刺激肠的环形和纵向肌肉。
3、润肺止咳。

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【胖大海和罗汉果泡水喝的功效与作用】罗汉果性凉味甘，具有清热润肺、化痰止咳的功效，能有效改善痰黄咽痛的咳嗽症状。胖大海也是清凉甘甜，有清肺益喉的作用，所以和它们一起泡水有更好的润肺止咳的效果。

胖大海和罗汉果泡水喝的功效与作用