马蹄和牛奶可以一起食用吗
马蹄和牛奶可以一起吃，两者一起吃不仅不会对人体健康造成损害，反而还能在营养上互补 。但是需要注意对乳糖不耐或过敏的人不适合吃马蹄和牛奶，平时食用马蹄要煮食才会更安全 。
和马蹄奶可以一起吃 。
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【马蹄和牛奶可以一起食用吗】和马蹄奶可以一起吃 。从饮食习惯来看，马蹄性寒味甘，而牛奶性平味甘，两者并无冲突 。从营养的角度来说，荸荠的蛋白质和脂肪含量较低，而牛奶中含有大量的蛋白质和牛奶，一起食用可以互补 。
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需要注意的是，乳糖不耐受的人不适合吃牛奶，因为牛奶中含有大量的乳糖，这类人吃了牛奶后可能会腹泻 。同时，对马蹄或牛奶过敏的人不宜食用，否则会引起免疫系统紊乱 。
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吃荸荠的时候，要注意不能生吃荸荠，因为荸荠可能会伴有一定的寄生虫，吃之前先煮熟比较安全 。牛奶加热时，温度不宜过高，会破坏牛奶的营养成分 。
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