海星能吃,只不过海星的肉比较少,一般都是炖汤来食用海星内的海星籽 。海星肉富含蛋白质以及氨基酸,还可以给人体补充锌元素,营养价值非常高 。海星中含有的不饱和脂肪可以降低血脂,但是患有甲亢的人要少吃海星 。
海星能吃 。
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海星是可以吃的,但是海星的肉比较少,里面有很多海星籽,所以海星一般会选择煮汤炖等烹饪方式 。海星肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以补充人体所需的营养,也是一种补锌的食物 。
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海星不仅具有补充食物的功能,还具有一定的药用价值,其营养价值甚至堪比海参 。海星中含有的脂肪包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,可以降低人体的血脂,更适合高血脂人群 。
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【海星能吃吗】一天吃海星的量要控制在150g左右,而且由于海星富含碘,甲亢的人要少吃海星,避免身体不适 。如果有海鲜过敏史,食用海星前要注意,以免引起过敏症状 。
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