上课打盹怎么办小妙招
上课打盹可以闻一下清凉油 ， 用薄荷的味道刺激鼻腔;如果不够的话可以涂抹一些在太阳穴 ， 也能驱散睡意;尽量透气 ， 打开窗户呼吸新鲜空气也可以减少睡意;下课后找个安全的地方做几个俯卧撑 ， 运动后人体会处于兴奋状态 ， 就不会那么困了 。
1.冷油 。
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凉油不仅能驱蚊 ， 还能止痒 。最重要的是它的味道很刺激 。闻完之后鼻腔会充满薄荷味 ， 提神醒脑 。除了闻香膏 ， 还可以在太阳穴涂少量香膏 ， 让太阳穴降温 ， 刺激大脑 ， 这样就不会犯困了 。
2.打开窗户呼吸 。
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【上课打盹怎么办小妙招】如果你坐在窗户旁边 ， 你可以打开窗户呼吸新鲜空气 。人在冬天最容易犯困 。因为冬天门窗紧闭 ， 学生呼出的二氧化碳多 ， 氧气少 ， 所以大脑缺氧也会引起困倦 ， 所以呼吸新鲜空空气刺激肺部 。
3.锻炼身体 。
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课间十分钟 ， 可以在空找个安全的地方做一些俯卧撑 。运动后 ， 人体会处于兴奋状态 ， 此时睡意可以减轻 。但是 ， 放学后人多 ， 不要在走道上跑步锻炼 ， 适当锻炼就好 ， 不要让肌肉疲劳酸痛 。
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