香蕉可以和豆浆一起吃吗
香蕉和豆浆可以一起吃 ， 两者的主要成分类似 ， 没有相克或或可以反应生成对人体有害物质的成分 。相反 ， 两者一起食用还具有帮助减肥、镇静、润肠通便等作用 ， 对人体很有益处 。
香蕉和豆浆可以一起吃 。
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香蕉和豆浆可以一起吃 。香蕉主要由淀粉、蛋白质、脂肪和纤维素组成 ， 豆浆主要由蛋白质、淀粉、纤维素和脂肪组成 。所以不存在能相互反应生成对人体有害物质的成分 。一起吃饭不会对人体造成伤害 。
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吃香蕉配豆浆对人体有很多影响 。比如香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 增加饱腹感 ， 从而减少晚餐时的能量摄入 ， 有助于减肥 。香蕉中的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺 ， 大豆中的镁也有镇静作用 ， 还有通便的作用 。
【香蕉可以和豆浆一起吃吗】
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制作豆浆时注意不要将豆浆和牛奶混在一起 ， 因为制作豆浆后需要经过高温处理 ， 香蕉中的维生素会因高温环境而大量破坏 ， 大大降低香蕉的营养价值 。
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