煮生牛奶的正确方法
在煮生牛奶时，首先将牛奶倒入锅中后加热，待煮沸后上面一层会有很多泡沫，此时关火后待泡沫自然消失，再进行加热，以此循环3次左右就可以，同时在加热牛奶的时候不可放糖，可在睡觉前喝一杯热牛奶，对健康有很大好处 。
生牛奶的煮沸方法 。【煮生牛奶的正确方法】
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煮生牛奶时，先把牛奶倒入锅中，然后用大火加热 。当牛奶中开始产生大量泡沫时，关火，让泡沫自然消失，然后再次加热，这样循环煮3次左右，就可以得到成品牛奶了 。
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这样既能有效杀灭牛奶中的致病物质，又能最大限度地保存牛奶中的营养 。但是，在加热牛奶的过程中，最好不要加糖，而是在关火后再加 。同时不能煮太久，会破坏里面的营养成分 。
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牛奶富含对人体有益的营养物质 。可以每天早上喝一杯热牛奶补充人体所需的能量，或者睡前喝一杯，可以安神补气，提高人体的睡眠质量，有利于人体的健康发育 。
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