吃鲽鱼有什么禁忌
肝脏不好、过敏体质的人最好少吃鲽鱼，不要与豆腐一起食用 。肝脏不好的人食用鲽鱼会加重对肝脏的损害，过敏体质的人食用过量容易诱发过敏反应，危害身体健康，与豆腐同食会导致人体摄入过量的蛋白质，影响肾脏健康 。
1、肝脏不好少吃 。
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鲳鱼含有大量的蛋白质、各种维生素、钙、钾、磷等营养物质，可以为身体补充多种营养物质，但其中有些需要肝脏代谢 。但肝脏不好的人代谢能力差，不能及时排出有害物质 。过量食用会加重肝损伤 。
2.不要和豆腐一起吃 。
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比目鱼富含蛋白质，豆腐的蛋白质含量也比较高 。这两种食物一起吃会导致身体吸收过多的蛋白质，摄入的脂肪含量也会增加 。经常食用会引起肥胖，加重肝损伤 。建议比目鱼和豆腐不要一起煮，以免影响两者的营养吸收 。
3.过敏体质，少食 。
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【吃鲽鱼有什么禁忌】鲳鱼营养丰富，其中蛋白质含量相对较高 。过敏体质的人过量食用容易导致过敏反应，导致皮肤红肿发痒、呼吸困难、发热等不良反应，不利于人体健康 。有这种体质的人最好不要吃，出现不良反应立即停止食用 。
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