沙果的禁忌
在食用沙果期间最好不要过多 ， 由于它的味道有股酸涩味 ， 这样会容易影响牙齿的生长发育 ， 同时肠胃不好的人要少吃 ， 这样会容易造成肠胃的不适 ， 此外也不宜与含蛋白质量高的食物同吃 ， 否则不利于人体的消化和吸收 。
1、不宜吃太多 。
文章插图
沙果是一种营养价值丰富的水果 ， 营养价值很高 ， 对人体健康有很多好处 。不过平时最好不要一次吃太多 ， 因为吃起来酸酸的 ， 会影响牙齿的生长发育 ， 不利于人体消化吸收 。
2.胃不好的人吃得少 。
文章插图
沙果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养成分 ， 经常食用可以健脾和胃 。但胃肠功能差的人建议少吃 ， 否则会对胃有一定的刺激 ， 容易引起肠胃不适 。
3.不宜与蛋白质含量高的食物同食 。
文章插图
【沙果的禁忌】此外 ， 草果中含有多种对人体有益的酸性物质 ， 能促进人体消化吸收 。但食用时最好不要和牛奶、肉类等蛋白质质量较高的食物一起食用 ， 否则容易引起消化不良 ， 对身体有害 。
