山药和红萝卜能一起吃吗
不建议山药和胡萝卜一起吃，两者一起吃会导致山药的维生素C被分解掉，山药的营养价值也就会大大降低 。山药比较适合与红枣、南瓜等食物一起吃，可以让营养更全面，在防治糖尿病和高血压方面也有不错效果 。
不建议山药和胡萝卜一起吃 。
文章插图
不建议山药和胡萝卜一起吃，主要是因为山药富含维生素C，而胡萝卜含有大量的维生素C分解酶 。如果一起吃，山药的维生素C会被分解，山药的营养价值会大大降低 。
【山药和红萝卜能一起吃吗】
文章插图
山药更适合和红枣一起吃 。山药富含黏蛋白，能有效保证血管的弹性，具有一定的润肺止咳功能 。红枣性甘性温，有益气补血之功效 。一起吃会让营养更丰富更全面 。
文章插图
山药也适合和南瓜一起吃 。山药含有一定的可溶性纤维，可以帮助控制血糖 。南瓜中的锌、铜、果胶等成分能使人体的胰岛素分泌处于正常水平 。如果一起食用，对防治糖尿病和高血压有很好的效果 。
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 山药害处
- 山药和红枣能一起吃吗
- 太阳和地球怎么转
- 淘宝网天猫首页官网—淘宝网和天猫首页和店铺都能进，但宝贝就是打不开求解
- 南瓜和梨能一起吃吗
- 党参和当归的区别
- 南瓜和枣可以一起吃吗
- 杯弓蛇影的故事和寓意 杯弓蛇影的故事
- 精卫填海的意思和寓意 精卫填海的意思
- 企鹅翅膀的特点和作用