缓解疲劳消暑的水果
梨、香瓜和西瓜都是可以缓解疲劳消暑的水果 ， 它们都具有清热解毒、生津止渴、消暑解闷等功效 。其中梨因为鲜嫩多汁的特点还有着“天然矿泉水”之称 ， 而西瓜更是夏季消暑不得不吃的水果 。
1.皮尔斯
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梨又被称为玉奶和速果 ， 由于其鲜嫩多汁的特点 ， 也有& ldquo天然矿泉水& rdquo说 。很多人喜欢在夏天把梨做成雪梨汤或果汁 ， 主要是因为梨具有生津止渴、清热润肺、消燥的功能 。
2.甜瓜 。
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甜瓜是夏天的水果之一 。中医一直认为它有解暑解闷的功效 ， 营养价值与西瓜相当 。根据实验测试 ， 甜瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜 ， 其他营养成分与西瓜相近甚至更高 。
3.西瓜 。
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【缓解疲劳消暑的水果】西瓜可以说是夏天必吃的水果 。只要提到夏天 ， 相信很多人都能化妆成西瓜的样子 。西瓜口感清爽 ， 香甜多汁 ， 是夏季的好产品 。西瓜富含维生素、糖、蛋白质等营养物质 ， 对人体健康很有帮助 。
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