爵士舞的好处
练习爵士舞可以雕塑腰身、腿部、能够达到减肥瘦身的效果，还可以帮助骨骼的生长，练习过程中可以培养练习者的耐心与信心，改善因长期伏案工作或是学习所导致的腰肩劳损，提高自身的气质 。
1.减肥减肥 。
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爵士舞属于有氧运动，可以在运动过程中塑造你的腰腿 。时尚的腿部收紧技术，可以简单轻松地带给你紧绷的双腿、手臂和臀部，得到全面的锻炼 。
2.增强信心 。
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【爵士舞的好处】通过不断练习爵士舞，可以培养自信，帮助骨骼生长 。在练习过程中，还可以培养练习者的耐心 。通过热身结合动作配合强拍、动感舞蹈和音乐节，练习者可以在轻松愉快的氛围中学习 。
3.改善腰肩劳损 。
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练习爵士舞可以提高腰部劳损，属于全身活动 。练习拉伸时，可以提高练习者的柔韧性和协调性，改善长期伏案工作或学习造成的腰肩劳损 。
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