蓝莓可以和什么一起榨水果泥
蓝莓可以和土豆一起炸成水果泥 ， 土豆中营养含量丰富 ， 两者同食口感细腻香甜 ， 适合婴幼儿食用 。蓝莓可以香蕉一起榨泥 ， 营养较佳 ， 还可缓解便秘 。蓝莓与山药榨泥较为温和 ， 具有滋补肠胃的功效 ， 适合肠胃不佳的人食用 。
1.土豆 。
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蓝莓和土豆可以一起挤成果泥 。蓝莓富含果酸和维生素 ， 而土豆富含支链淀粉 。蓝莓和土豆挤在一起的果泥口感香甜爽滑 ， 含有较多的营养成分 ， 适合儿童食用 。
2.香蕉
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香蕉富含膳食纤维 ， 口感柔软香甜 。它们和蓝莓一起被榨成果泥 ， 口感好 ， 容易下咽 ， 营养丰富 。还可以缓解便秘 ， 补充人体所需的维生素 ， 也是宝宝辅食的较好选择 。
3.山药 。【蓝莓可以和什么一起榨水果泥】
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山药富含淀粉 ， 温和滋补 ， 具有益气健脾的作用 。山药煮熟后 ， 可以和蓝莓混合制成蓝莓山药糊 ， 口感软滑 ， 有蓝莓的酸甜口感 ， 营养丰富 ， 适合肠胃不好的人食用 。
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