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一天中哪个时间是最适合吃叶酸的？ 叶酸片一天中什么时候吃最好

一天中什么时候吃叶酸片最好？)
我们都有这样的经历，就是我们看病的时候，医生开了药之后，一定要问清楚每种药的时间和剂量 。有时候这种药要饭前吃，那种药要饭后吃资源网 。这很特别 。普通人虽然不知道区别，但只要是医生指示的，肯定有他的原因 。有时药物性质不同，限制了服药时间 。或许服药的最佳时间可以让药物性质发挥更大的作用，对患者更好 。那么，一天中什么时间吃叶酸最好呢？很多人不知道，孕妈不要大意 。
其实很多人都不知道这个问题 。也许读过这方面知识的孕妇会更专业，知道叶酸不一定是怀孕后服用，而是应该在怀孕前补充 。它的作用是预防神经管等疾病，对宝宝的脑神经有好处，对以后提高智力也有帮助 。有些孕妈比较专业，知道这个药片也是男性需要的，因为对夫妻备孕更有好处，但是很少有人研究过每天吃叶酸的时间 。
其实一天中最适合吃叶酸的时间是早餐之后 。这时人最有活力，因为已经吃过食物了，所以再吃叶酸不会对胃造成伤害 。而且，早餐后运动一段时间，会让身体更有活力，吃的叶酸也能被充分吸收 。中午，很多人的压力最大，因为忙碌了一天的工作，他们非常累，精力也没有早上那么充沛 。
虽然晚饭后休息时间比较多，但是孕妇在这个时候吃叶酸并不是一个好的选择，因为睡觉前的时间很短，而且睡觉后人的机能也进入休眠状态，胃里的活动也比较少，所以叶酸无法被吸收 。而且晚上要少吃点，这样才能安心睡觉 。如果你的胃里没有足够的食物，胃和其他器官的血液循环就不会那么快，这样就会给大脑留下更多的血液和氧气，这对你的健康有好处 。
众所周知，经过各个时间段的对比，发现早餐后是吃叶酸的最佳时间，所以孕妈们一定要好好记住，在这个时候补充叶酸 。还有，由于宝宝各个时期的内脏器官形成时间不同，三个月后大脑神经元已经逐渐改善，进入了四肢生长阶段，所以此时没有必要吃叶酸 。
叶酸
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素 。中美预防神经管畸形合作项目始于1990年 。经过中美科学家对25万名新婚女性及其妊娠结局的随访观察，准妈妈在备孕期间服用了0.4 mg叶酸，神经管畸形高发地区的预防率为85%，神经管畸形低发地区的预防率为41% 。这一科技成果已被世界上50多个国家广泛采用和借鉴 。叶酸也用于治疗女性贫血，但消费者 。...
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