肚子老是胀气是怎么回事？ 小肚子胀气是怎么回事
胀气是怎么回事(胀气怎么总是？)
生活中很多人都有这样的问题，明明饿了却没有胃口，总是觉得肚子胀气，很难受，晚上翻来覆去睡不着 。那么腹胀是怎么回事呢？
中国中医科学院胡小凤主任会告诉你胀气的原因 。
1、精神压力大 。
腹部胀气可能是精神压力过大引起的 。压力会议导致资源网胃动力不足，干扰我们的中枢神经系统，引起胀气 。
2.不良饮食习惯 。
很多人吃饭的时候比较喜欢聊天，说话的时候会有很多空气进入胃部，导致腹胀 。有些人工作压力很大，没时间吃饭就大口吃饭 。但是，如果吃得太快，也会引起腹部胀气 。现在他们在充分咀嚼之前吞下食物，这对胃会有很大的伤害 。
3.作息不规律 。
现在很多年轻人经常熬夜，三餐时间不稳定，饿一顿饱一顿 。这样一来，肠胃功能资源网络就会变得异常，时间长了胃的负担会过重，导致胀气 。
4.胃病
通货膨胀是许多胃病的症状之一 。如果患有胃下垂、胃溃疡等胃病，会使胃肠功能降低，蠕动减慢，导致胃内大量气体，从而导致胀气 。
华润网中医学院院长胡小凤建议，每个人都应该多了解胃胀气的原因，避免胃胀气 。同时，胀气患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动和调整饮食来改善胀气 。平时要注意细嚼慢咽，不要边吃边说话，不要通过口呼吸和少食多餐来预防胀气 。
【肚子老是胀气是怎么回事？ 小肚子胀气是怎么回事】
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