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葡萄的神奇作用 葡萄的作用

葡萄的作用（葡萄的神奇作用）

葡萄的神奇作用 葡萄的作用

文章插图
葡萄的功能(葡萄的神奇功能) 。
1.葡萄可以预防皮肤癌 。
葡萄中的类黄酮有助于防止紫外线引起的皮肤细胞中有害分子的形成，具有预防皮肤癌的作用 。
2.咖啡可以预防抑郁症 。
最新研究发现，女性每天喝4杯以上的咖啡，可以降低20%的抑郁风险 。每天喝2~3杯咖啡可以降低15%的风险 。
3.西红柿可以降低血脂和血压 。
煮熟的西红柿有降低血脂和血压的作用，只需少量服用他汀类药物 。每天吃50克番茄酱有助于预防心脏病 。
4.巧克力可以提高资源网的视力 。
巧克力中的类黄酮有助于促进视网膜中的血液流动，从而改善视力 。黑巧克力比白巧克力更有效 。
5.酒对骨骼健康有好处 。
现代科学研究证明，葡萄酒中的白藜芦醇可以促进骨骼生长 。红酒比白酒好，但啤酒和白酒没有这样的效果 。
6.草莓可以保护胃黏膜 。
草莓有助于激活胃壁中具有资源网保护和抗菌作用的酶，具有保护胃粘膜的作用 。
7.不漱口就吃苹果会伤牙齿 。
经常吃苹果的人牙本质受损的概率增加了3.7倍 。因此，吃苹果后要立即喝水或漱口 。
8.很多食物都是降血糖的“高手” 。
⑴鱼油:研究发现，二型糖尿病病患者补充鱼油可改善糖耐量，降低甘油三酯和总胆固醇水平 。每日3次，补充600 mg纯化EPA(3种脂肪酸之一)48周，糖尿病神经病变症状明显改善 。
⑵洋葱:洋葱中的活性成分二烯丙基硫醚(APDS)，可以防止肝细胞破坏胰岛，从而促进胰腺细胞产生胰岛素 。许多研究发现，多吃洋葱可以帮助糖尿病患者降低血糖水平，使其超过正常水平，但对健康人的血糖水平影响不大 。
(3)芋头:芋头含有粘蛋白、镁、锌、维生素B1等活性成分，还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇 。
(4)山药:山药中的粘性成分可以将其他食物包裹在肠内，使糖的吸收变慢 。这一动作可以抑制餐后血糖的急剧升高，同时还可以通过资源网络避免胰岛素分泌过多，使血糖得到很好的调节 。
(5)桑叶茶:桑叶可以保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，帮助降低血糖，预防糖尿病；桑叶还能改善高血压，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量 。桑葚茶最好在饭前喝，可以抑制饭后血糖的升高 。
[6]胡萝卜素:具有抗氧化功能，可有效预防二型糖尿病病 。
⑺苦瓜:苦瓜中至少含有三种能降低血糖的成分，如苦瓜类固醇、多肽和生物碱 。糖尿病患者可以经常吃一些苦瓜 。
⑻辣椒:辣椒中的辣椒素可以帮助糖尿病患者缓解神经性疼痛等症状 。
⑼芦荟:单独食用或与抗高血糖药格列本脲合用，具有良好的降血糖作用 。
此外，许多谷物、水果和蔬菜富含维生素C，不仅有益健康，还能通过其抵抗自由基和消除引起细胞损伤的不稳定分子的功能来预防糖尿病 。
【葡萄的神奇作用 葡萄的作用】


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