“日行一万步，走出健康路？”医生：可别被忽悠了( 二 )
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针对不同的人群，步行锻炼的方案也不同，不能盲目在朋友圈中攀比步数，一定要选择适合自己的步行锻炼方案 。这方面您有什么心得和体会？欢迎在评论区留言讨论 。
参考文献
[1] 潘小丽. 及格了吗,你的健康素养[J].特别健康,2020(10):5.
[2] 马晋平,李博. 养生养出病,贪多是祸首[J]. 家庭健康,2017(8):10.
[3] 李虎,王白成,陶可,等. 长期步行锻炼对低劳动强度人群健康状况的影响[J]. 中国医师杂志,2018,20(3):342-346. DOI:10.3760/cma.j.issn.1008-1372.2018.03.007.
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