「收藏版指南」没给娃选过辅食，不足以谈人生 - 配餐篇( 三 ) _生活百科

至于母乳宝宝吃多少米粉能补够铁，看上篇【辅食攻略-主食篇】鸭！
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正规军审阅完了，也别忘了民兵阵营「宝宝调味品」。
啥？！你不是一直说娃不能吃调味品嘛！
误会了！你爱九宫格配鲜奶盖，娃的世界不需要。
但小人儿也不是活该吃得平淡无味。
我做辅食是实在派，外形都一样，但保证内容丰富不乏味。充分满足娃发育和尝鲜的双重需要！
枕秃、不抬头见过吧？是不是特着急？怕娃缺钙？
每次看到这样的操心妈妈，我不仅要科普一番自然生长规律跟缺钙没关系，还要顺便种草她们实在担心就给娃吃下面这两样东西。
没毛病也可以吃呀！不仅好搭配，还易保存、有营养。真的没有理由不给冰箱里放一罐！
后知后觉的我，发现它简直凌驾所有自制辅食之上，堪称史上最耗费人力物力的调味品！
别问当妈lei不lei 。说着不累却流泪！
非要冲锋陷阵的话，全部制作过程如下：
280g生干淡虾皮，泡水清洗三遍，把水分压干，小火翻炒一个小时直至可以手指碾碎，分批多次搅打成粉。最后三桶变一桶。
你们猜280g虾皮泡过水有多少？装满一个小号高压锅！抡完了铲子，我已经成了现代女杨过。
谁说我在教你们做虾皮粉？！这就是挥洒母爱反作死的大型现场表演！
这就是母爱的亚子。

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不过讲真，这功夫值得老母亲下。
虾皮粉不仅味道鲜美，而且是婴幼儿补钙的不二选择。
六月龄前的婴儿每天需要200mg钙，母乳和配方奶就可以满足了。
六个月以后钙需量就上升到了260mg 。除了继续喝奶，剩下的那部分很容易就可以从11.4g的虾皮中获取。
差不多也就是一顿一小勺，拌着菜肉糊糊轻而易举就吃了。
而且被姥姥从小培养成了虾皮爱好者的我，也准备一直给可可吃下去。
毕竟娃越大，需求量就越高。1-3岁间每天要补充700mg钙，4-8岁每天要补充1000mg 。
虽然大了别的高钙食物也可以吃，但是虾皮好吃呀！娃 (wo) 愿意，哈哈。
你要问了，说了半天，到底是什么个意思？费事，但有用。
我们到底做还是不做呀！？

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友情接二连三提醒

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我买的“宝宝馋了”有现成的虾皮香菇粉卖。下单顾头不顾尾的我发现以后气哭了。
你们真幸福，都不用哭了。
真眼泪，假广告。
想想牛肉也打不碎，也许是我的辅食机的错！
下面要出场的这个黑芝麻酱就完全没有这个问题！不仅口感细腻，而且香气四溢、营养爆表。有多爆？
每100g的虾皮和黑芝麻酱相比，前者含钙800mg+，后者可高达1360mg 。（点开看黄框部分）

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本来想给可可买Kevala这款美国农业部认证的非转基因黑芝麻Tahini，其实就是中东芝麻酱，结果突然就手慢无了。
这么高的含钙量不算常见，所以我也是好奇。
大淘宝上更常见的牌子应该数罗朗德黑芝麻酱。它和竞品一样，都是无调味无稀释的纯黑芝麻酱，味道也很浓郁纯正。每100g含钙571mg 。