怎么度过工作烦躁期？
操作方法 01 保持绝对的微笑当一个人在工作中处于烦躁的时期，在工作场所看到任何人都是不顺眼的 。即使面对老板，他也有把对方踢开的冲动，更不用说面对同事或客户了 。这样一来，对自己的工作和人际关系都是非常不利的 。所以不管你有多烦躁，请保持脸上的笑容，至少不要随意得罪别人 。有时候你的白眼会让对方恨你一辈子 。
02 少说多做 。当你在工作中处于烦躁的时期，记得少说话，多做事 。第一，少说话是为了防止你因为心情不好而说一些让别人或者领导不喜欢的话，这对你自己的工作非常不利 。第二，做事多的时候，也会分散注意力 。整个人都处于麻木的工作状态，那些心烦意乱，脸色不好的人也会被你忽略 。当工作累到极限，自然就没有那么多事了 。
03 把抱怨放进自己的“树洞”里，感觉每个人都需要自己的“树洞”，里面包含着不能和别人随便提起的事情，烦恼或者烦恼，甚至抱怨等等 。作为职场人，有很多话不能随便说，很多情绪不能随意发泄，会给自己带来更多的烦恼 。所以要选择一个适合自己的“树洞”来诉说自己的心事，不会被别人知道，也能很好地转移自己烦躁的情绪 。
04 少抱怨当我们在工作中处于烦躁的时期，我们会有很多抱怨，抱怨老板不讲道理，抱怨同事太阴险奸诈，抱怨工作太累太忙，抱怨工资低福利差，甚至刮风下雨都抱怨 。这样，你会让你的易怒变得更糟 。告诉自己，抱怨的结果只会让你更痛苦，闭上你的嘴，这样你才能顺利度过烦躁期 。否则，你在工作中的烦躁期恐怕会很远 。
05 远离不顺眼的人 。当然，工作中的烦躁期可能不全是因为你自己的问题，但有时也是因为一件事或一个人造成的 。比如你身边的一个同事，表现得就像一个真的让我们看起来很不愉快的人，但是我们改变不了他，这样你就会产生负面情绪，很容易导致你的易怒 。所以，不要和不喜欢的人过多的交流，尽可能的点点头就可以了，这样会减少心烦的几率，自然也就不会那么心烦了 。
06 【怎么度过工作烦躁期？】在工作场所，无论是你、你的老板、你的同事还是你的客户，都要尽可能少地关注 。只要你过度关注，你必然会面临很多苦恼 。除了培养一颗更坚强的心，你还应该学会有一个豁达的心态 。只要职场上的那些人对我们不残忍，就不要太在意身边的任何人 。这样一来，你会减少与他人的许多冲突，自然也就减少了易怒的可能性 。
07 沉思易怒的根源 。就像我们说的，任何事情都是有原因的，包括我们工作烦躁期的出现 。有时候是因为生活中的一些问题，在工作中被抓，有时候是因为遇到所谓的白痴老板或者智障同事等 。这些人或事会影响我们的心情，让我们无法安静地工作 。因此，我们应该冷静下来，思考是什么触发了我们工作烦躁期的出现，及时找出原因并解决是根本 。
08 不要和任何人交坏朋友 。我得告诉你几句话 。当我们在工作中处于烦躁的时期，感觉好像全世界的人都欠我们的 。当我们和任何人交往时，我们甚至会说对方的坏话 。这样一来，别人就会反感 。当你想和别人好好相处的时候，当你度过烦躁期的时候，你不知道你已经得罪了别人 。你必须知道在工作场所被讨厌的命运 。所以请记住，除了保持微笑之外，不要和别人交坏朋友，也不要对别人说不好的话，即使你内心有愤怒，也要努力抑制 。
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