胃炎吃哪些食物养胃？八种食物绝对养胃！
操作方法 01 粥对于患有胃炎的人来说，各种粥绝对是养胃的最佳选择，尤其是小米粥，温热易消化，有养胃的功效 。可以单独煮小米粥，也可以煮一些小米南瓜粥，有补脾胃、助消化的作用 。煮粥的时候注意就行了，加水一次，中间不要反复加水，尽量煮得浓一点 。另外，在吃粥的时候，有胃炎的人可以多嚼几次，这样也可以防止粥不嚼就进入胃里带来的不适 。
02 牛奶也是胃炎人群的最佳食物选择，对胃有很好的保养作用 。对于经常胃痛的人来说，牛奶中含有的蛋白质可以中和胃酸，因此会起到缓解胃痛的作用 。但是，我们也要注意喝牛奶 。鲜奶要煮开，不能空 。有些胃炎的人喝牛奶后会胃痛或腹胀，所以这样的人不应该选择牛奶 。
03 含有小苏打的面食患有胃炎的人应该尽量少吃或不吃米饭 。大米是酸性清凉的食物，不仅会养胃，还会引起胃部的一系列不适，尤其是胃痛和胃胀 。对于有胃炎的人来说，含有小苏打的面食是最好的主食，如馒头、花卷或面条等，既不会引起胃部不适，又有养胃护胃的作用 。也可以吃一些小苏打饼干，也有养胃的作用，但是也不要吃太多，要适量 。
04 汤对于患有胃炎的人来说，热汤和热水是最养胃的 。例如，一些蔬菜汤、菠菜汤和卷心菜汤非常好 。这些汤不仅能补充身体所需的营养，还能保护胃粘膜 。但是，最好不要喝肉汤，尤其是严重胃炎患者 。肉汤会刺激胃黏膜，这对胃炎患者来说是不良行为 。
05 白萝卜汤有些胃炎患者胃里会有泛酸，说明胃里酸水太多，还会伴随着没有食欲，不容易消化的情况，可以适当喝一些白萝卜做的热汤，可以缓解这些症状，起到很好的养胃护胃作用 。但是，如果有些人喝了萝卜汤后肠胃胀气严重，就必须停止喝白萝卜汤 。
06 适当的鸡汤那些过于油腻的肉汤，比如排骨汤、大骨头汤，对于一些胃炎患者来说是胃的负担，所以可以根据自己的体质选择适当的鸡汤喝 。它不仅可以补充身体所需的大量蛋白质，还有养胃的作用，但还是需要胃炎患者的体质来做出选择 。如果喝鸡汤后胃部出现泛酸或上火，应适当停药 。但是如果喝了鸡汤之后觉得胃里暖和舒服，可以隔天喝一次鸡汤，但是要注意撇去鸡汤上的浮油 。
07 尽可能使用水果和蔬菜 。有些胃炎患者害怕吃水果和蔬菜，说会担心水果会加重胃部疾病 。这是一个错误的想法 。有些水果胃炎患者真的不能吃，比如西瓜等凉性水果，但有些水果是可以每天吃的，比如苹果，有很好的养胃护胃作用 。蔬菜可以选择吃一些蔬菜如白菜、萝卜、苦瓜等 。，这对胃有很好的保养作用 。尤其是在寒冷的冬天，每天多吃白菜做的汤会有很好的养胃效果 。
08 多吃碱性食物的人，尤其是胃炎患者，经常会出现烧心、泛酸、腹胀等症状 。食物的选择应该是碱性食物，远离酸性食物，比如吃馒头代替米饭，喝牛奶代替任何饮料，选择新鲜豆浆代替各种奶制品，选择蔬菜汤代替油腻食物 。这些食物可以起到中和胃酸的作用，这将大大减轻胃炎患者的胃部不适 。
特别提示 【胃炎吃哪些食物养胃？八种食物绝对养胃！】胃炎患者不宜随意服药，但一定要遵医嘱！
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