什么水果热量低 水果减肥法注意5点
水果热量低，可以吃饱，所以很多人吃水果减肥，那么什么水果热量低呢？减肥要注意什么？请看下文 。
操作方法 01 哪些水果热量低？香蕉的热量:91千卡/100克；柚子热量:33千卡/100克；西瓜热量:25千卡/100克；苹果热量:52千卡/100克；番茄热量:19千卡/100克；草莓热量:30千卡/100克 。
02 减肥要注意什么？你不能吃一种水果 。单一一种水果的营养不够丰富 。可以一起吃多种水果，每种都要吃一点 。
03 【什么水果热量低 水果减肥法注意5点】酸性水果应该吃饱了再吃 。空腹吃饭对胃不好，容易引起胃炎和胃穿孔 。
04 凉性水果应与温热的水果一起食用 。吃凉的水果容易引起腹泻 。
05 热水果不宜多吃，容易生气 。你可以把它们和凉爽的水果或温暖的水果一起吃，中和它们 。
06 晚上可以吃甜水果 。甜的水果糖分多，可以增加饱腹感 。如果你太饿了，晚上就睡不着了 。
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