哪些小动作容易让身体患病？
在我们的日常生活中，人们总是会有一些不经意间的小举动 。很多人可能不在乎这些举动，但他们不知道这些小小的举动很可能会给我们的身体带来很多疾病 。所以，我们千万不要忽视这些小行为带来的烦恼，所以一定要在这些小习惯发生之前尽快改掉 。
操作方法 01 咬指甲，生活中很多人可能都有这样的习惯，他们在紧张或者兴奋的时候喜欢咬指甲，这样会直接伤害到指甲周围的皮肤，还会导致严重的出血甚至感染，在咬指甲的过程中还会相互感染口腔细菌 。
02 挠头，有些人心烦意乱或者情绪低落的时候，总是喜欢挠头或者拉扯自己的头发，这样会在很大程度上损伤自己的毛干，甚至有些人可能会出现广泛的脱发和毛囊感染，这也是自己的小习惯造成的 。
03 舔嘴唇，尤其是在冬天或者皮肤干燥的时候，很多人都喜欢舔自己的嘴唇 。其实长时间舔嘴唇会导致唇炎，甚至嘴唇容易干裂 。其实，如果你想让嘴唇一直保持湿润，最好涂点口红 。
04 咬着写好的字 。很多人上学的时候可能会有这样的习惯 。当他们想不起来的时候，他们喜欢咬一口书面单词 。工作后，有些人会继续这种习惯 。其实书面语上潜伏着很多病原体 。如果他们咬了一个书面单词，很容易导致消化道疾病，损害他们的牙齿 。
05 喜欢摸脸，经常用手摸脸，或者经常挑痘痘等 。，这样很容易导致皮肤损伤，甚至进一步容易导致感染，而且抠出血后还会留下疤痕，绝对会影响你的容貌 。
06 扭脖子，特别是长时间保持一个姿势后，很多人喜欢用力扭脖子，以使脖子动起来，这样粉底就会发出嘎嘎声 。虽然会让他们在短时间内感到放松，但长时间这样的活动会让他们记住周围的韧带松弛甚至受伤 。
07 咬你的牙齿 。当你压力太大或做困难决定时，你喜欢不自觉地咬紧牙关 。但是，如果你用力咬牙齿，也会导致牙齿断裂或断裂 。即使有些人很严重，也可能导致你的下颌关节严重受损 。
08 【哪些小动作容易让身体患病？】光脚，很多人在做运动的时候都喜欢光脚，尤其是健美操或者肚皮舞，但其实最好穿一双轻便的鞋子，因为在健身的过程中脚会出汗很多，而且出汗潮湿的环境会导致细菌的滋生，当别人的细菌停留在地板上再踩上去的时候，很容易被感染 。
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