月经期间需要注意哪些方面？
月经是女性相对较弱的时候 。在这个时候，女性一定要多注意保养，否则很可能会伤害到自己的健康 。那么女性在经期应该注意哪些方面呢？
操作方法 01 保持充足的睡眠，女性来月经的时候比较虚弱和疲惫，所以这个时候不要过度劳累，一定要保持充足的睡眠，这样可以得到足够的休息，防止一些经期疼痛或者月经不调 。
02 注意眼睛的其他部分 。很多人可能不会太关注这一点 。其实月经期间眼睛是需要休息的 。月经期间长时间看东西，很容易伤眼睛 。尤其是千万不要在昏暗的光线下看书，由于毛细血管不断扩张，很容易造成眼睛周围充血 。
03 热水瓶缓解疼痛，很多女性来月经都会痛经 。在这种情况下，他们可以用热水瓶或暖手宝敷在肚子上 。一般来说，痛经是由不通引起的，所以适当的温度可以缓解这种疼痛 。
04 多喝汤，经期多煮不同种类的汤，尤其是一些美容汤，如冬瓜汤、菠菜汤等 。，并且还在里面加入一点当归，这对女性身体的调理会很有帮助 。
05 在月经期间，女性的皮肤在来月经时会趋于暗淡 。这个时候，白天出门的时候，可以化一点淡妆，这样可以很好的遮盖皮肤 。最好用液体粉底 。
06 你可以在月经期间烫发 。很多人可能觉得月经期间最好不要烫发 。其实没关系，因为烫发只是改变头发的形状，而且儿童房没有血管，不会影响月经 。然而，你永远不应该在怀孕期间烫发 。
07 很多女性朋友来月经的时候，黑眼圈往往出现的比较严重，让人特别心疼 。其实这种黑眼圈可以直接用茶包敷在眼睛上，去除黑眼圈的效果会很好 。
08 【月经期间需要注意哪些方面？】月经期间，油脂分泌太强 。月经来了，皮肤的油脂分泌比平时多，尤其是油性皮肤，可能会更严重 。在这种情况下，土豆可以涂在脸上，可以镇静和平衡皮肤的内分泌 。
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