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怎样用玫瑰花茶泡水喝？

大家都知道玫瑰花茶具有活血化瘀、养颜美容等功能 。所以很多人也是盲目的喝玫瑰，但是因为不懂，有时候喝了也不管用，或者对身体更有害 。另一个是玫瑰花有活血化瘀的功效 。经期女性不能喝玫瑰花茶，也不要用太多玫瑰花茶 。边肖平日也喜欢玫瑰花茶，还可以加红枣补气补血 。加入枸杞对肝肾也有好处 。我来说说具体的冲泡方法，让感兴趣的朋友可以看一下 。
工具/材料 干玫瑰5朵，红枣3颗，枸杞适量 。
操作方法 01 虽然玫瑰有很多好处，但不适合大量食用 。一般可以用4-6朵玫瑰 。首先，用温水冲洗玫瑰，过滤后备用 。
02 红枣有补气血的作用 。气血不足者，平日可加适量红枣煮粥或泡水，红枣洗净备用 。用清水洗净适量枸杞 。我在这里用一点温水浸泡了它 。
03 适合用开水冲泡红枣 。首先，我们用水壶烧开热水，将红枣打碎，放入杯中备用 。水烧开后，我们先浸泡红枣 。红枣最好用炒红枣浸泡 。
04 煮沸后，将水倒入保温壶中，用开水冲泡红枣，用热水盖住杯子，盖上盖子一会儿 。我这里用的枣不是炒的，需要泡一会儿 。
05 盖上红枣一会儿，打开杯盖，让水干一会儿 。水温在80℃左右时，加入洗好的玫瑰，因为玫瑰不能用开水直接洗 。一个原因是暴露在热水中颜色不好，另一个原因是用开水冲洗会失去营养 。
06 静置一会后，加入用温水浸泡过的枸杞 。最好用水温在60度左右以下的枸杞 。在这三个不同时间放入的食材，在冲泡时不会流失营养 。
07 下图显示，随着时间的推移，红枣、玫瑰和枸杞不断变化，释放出所有的营养物质 。红枣肿了，玫瑰开了，好看 。如果玫瑰用沸水冲泡，它们就会失去颜色和营养 。
08 【怎样用玫瑰花茶泡水喝？】如果你想喝营养饮料，你必须在这个酿造过程中不出错 。将冲泡好的玫瑰花、红枣、枸杞茶倒入口杯，喝一半后加水 。这些配料可以加两三杯水 。喜欢加蜂蜜的可以选择在加入枸杞后加入适量的蜂蜜，这样我们就可以享受到美味的玫瑰花茶了 。


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