儿童舞蹈教学-芭蕾手位

在你学会手的位置之前,你必须先学会手的形状:拇指尖要轻轻接触中指根部,其他手指要微微弯曲并放在一起 。这份表格只在开学时需要 。当时学生不能有意识地支配和控制自己的动作,所以手指容易紧张 。之后,手的形状变得更加自然,拇指不需要碰到中指,可以面向手掌 。以下是芭蕾中的七种手型 。
操作方法 01 一手:手自然下垂,肘腕略圆 。手臂用手呈椭圆形,置于身体前方,与手中指相对,距离为一拳 。
02 双手:保持双手椭圆,举至横膈膜高度 。在运动过程中,要注意保持肘部和手指两个支撑点的稳定 。
03 三只手:在两只手的基础上继续举,放在前额的前部和上部,不要向后摆动太多 。三只手就像把头放在一个椭圆形的框架里 。
04 四只手:在三只手的基础上,左手不动,右手切回两只形成四只手 。
05 五手:在四手的基础上,左手不动,右手保持曲线成椭圆形 。从指尖开始,慢慢向侧面张开 。在这个过程中,肘部和手指的两个支撑点应该保持在一个水平面上 。
06 六只手:在五只手的基础上,右手不动,左手从三只手切回两只,形成六只,形成一支舞 。
07 【儿童舞蹈教学-芭蕾手位】七手:在六手的基础上,右手不动,左手向侧面张开,双手平均放在身体两侧 。


    推荐阅读