高血压的饮食禁忌有高血压就一定不能吃什么？ _吃什么

随着全面建设小康社会，我国人民生活水平不断提高，患高血压的人数也在增加，成为威胁我国人民健康的常见慢性病。如果你患有这种慢性病，一定要注意平时的饮食习惯。高血压的饮食禁忌，高血压患者一定不能吃以下食物。

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首先，鸡汤
说起鸡汤，大家潜意识里都认为鸡汤是对健康的极大补充，但对于患有高血压的人来说却并非如此。鸡汤确实是一种对人体有益的营养食品。但鸡肉中胆固醇和油脂摄入过多，会使人体的胃负担过大，使人体血压不稳定，引起高血压。

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第二，动物内脏
【高血压的饮食禁忌有高血压就一定不能吃什么？】很多朋友喜欢吃动物内脏，我也是其中之一。动物内脏的营养相当丰富，可以补充我们人体所需的多种微量元素，提高免疫力。但是，动物内脏在给我们带来大量营养的同时，吃太多动物内脏会导致高血压飙升的现象。动物的内脏里有大量的胆固醇，不仅会使我们的血压升高，还会导致肥胖。

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第三，腌制食品
与新鲜食品相比，腌制食品具有更特殊的风味，也更容易保存。一般腌制的食物中会加入大量的盐等添加剂，在腌制过程中会损失一些营养成分，腌制过程中会产生一些亚硝酸盐，对我们的身体有害。如果我们经常吃一些腌制的食物，我们体内的钠离子会更多，从而使我们的血压飙升。
对抗高血压等慢性病的最好方法就是注意平时的饮食习惯。对于上面列举的三种食物，有高血压的朋友一定要注意，不要因为嘴馋而频繁食用这些食物，好好保重身体。