枸杞子的作用与功效
枸杞是商品枸杞、宁夏枸杞、中国枸杞等枸杞属种的总称 。人们日常食用和使用的枸杞，大多是宁夏枸杞的果实 。枸杞 。。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分 。许多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护和改善生殖功能等功能 。
功能与功效:
枸杞味甘 。中医认为它能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳和降血压 。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效 。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭 。
02枸杞富含枸杞多糖和β；-胡萝卜素、维生素E、硒、类黄酮等抗氧化物质抗氧化效果更好 。枸杞能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿 。
03枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复 。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性 。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生 。
04很多人不知道吃枸杞可以美化皮肤 。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用 。
05中国医学科学院证实，枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，保护身体 。
06【枸杞子的作用与功效】副作用:
1 。夏季阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘性温和，用量过多会引起上火，尤其是生吃的时候 。
2 。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点才能见效 。枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但要注意用量 。过量食用枸杞会让人生气、流鼻血，甚至引起眼睛发红和不适 。
3 。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用 。因为它有很强的保暖作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人不应该吃它 。
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