日本研究发现喝乌龙茶能减肥？ 乌龙茶能减肥吗
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乌龙茶可以减肥吗？(日本研究发现喝乌龙茶可以减肥 。)
这几天，信息资源网黄晓明披露了瘦20斤的秘密 。早餐是新鲜的空，午餐是纯净水，晚餐是柔和的月光 。
这是作弊吗？明明是饿了！如果我能忍住饥饿，我还能减肥吗？
有什么真正的秘密吗？不饿能减肥吗？
真的有可能，而且还是“卧薪尝胆”！
前几天分享了一篇关于喝咖啡减肥的文章，引起了很多朋友的关注 。
最近，日本筑波大学领导的研究小组发现，另一种含有咖啡因的饮料也有类似的效果 。喝乌龙茶似乎可以“燃烧”更多的脂肪，帮助你减肥而不影响睡眠 。
乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，兼有绿茶和红茶的特点 。乌龙茶中还有咖啡因 。研究表明，咖啡的信息资源——咖啡因，可以加速能量代谢，减轻体重 。但乌龙茶增加脂肪分解的作用可能与咖啡因无关，而是有其他机制 。
在日本的这项研究中，12名20至56岁的健康男性(他们每日咖啡因摄入量小于300mg)被分成三组，他们喝下两罐实验饮料(350ml/罐；早餐一罐，午餐一罐)含咖啡因的乌龙茶、含咖啡因的水或安慰剂 。实验期间，所有人不能饮用任何其他含咖啡因的饮料，保持日常活动和饮食习惯 。
实验结束后，研究人员发现，与安慰剂相比，乌龙茶和咖啡因组的脂肪分解增加了约20% 。特别是在睡眠时，喝乌龙茶的人呼吸商(RQ)明显低于咖啡因组，说明乌龙茶在睡眠时仍然起到脂肪氧化的作用 。
但睡眠模式或入睡时间无明显差异，说明喝乌龙茶不会轻易让人保持清醒 。
需要注意的是，这项研究是由日本科学促进会资助的，也就是说出资的人不是茶商 。这个信息资源网至少提醒我们，研究有一定的客观性和可信度 。
喝乌龙茶能减肥吗？
只有通过这项研究，我们才能说这是可能的 。
这项研究并没有得出你可以减肥的结论，只是说它增加了脂肪分解 。减肥涉及的因素很多，脂解只能算是其中之一 。仅靠喝茶减肥是不现实的 。
南方人爱喝茶，北方人爱喝酒，南方人偏瘦，北方人偏瘦 。通过这个研究，你觉得有可能和喝茶有关系吗？
【日本研究发现喝乌龙茶能减肥？ 乌龙茶能减肥吗】
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