海南妃子笑荔枝营养价值
海南妃子笑荔枝香甜可口 ， 肉厚核小 ， 深受人们喜爱 。那么海南妃子笑荔枝的营养价值是什么呢？请看下文 。
海南妃子笑荔枝肉含有葡萄糖和蔗糖 ， 含糖量高达20% 。这些糖可以转化为身体所需的能量 ， 为身体补充能量 。
02 海南妃子笑荔枝还含有维生素B1、B2和C ， 能促进微血管的血液循环 ， 防止皮肤色素沉着 ， 使皮肤白皙透亮 。
03 海南妃子笑荔枝富含磷、钙、铁等微量元素 。 ， 可以为身体提供丰富的营养 ， 促进身体的良好发育 。
04 【海南妃子笑荔枝营养价值】海南妃子笑荔枝营养丰富 ， 但是荔枝很生气 。吃多了会出现上火、口腔溃疡、咽痛等症状 ， 甚至出现呕吐发热 。所以荔枝虽然好 ， 但不适合吃太多 。
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