早餐松饼最爱这做法 松饼的做法
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烹饪松饼(像这样的早餐松饼)
如果你想要健康和苗条，吃是一件非常重要的事情 。了解健康美味的无油、无糖、低脂香蕉松饼 。不仅好吃，信息资源网做的也很好 。
最近在研究减肥餐 。家里的面粉大部分都换成了全麦面粉，我还买了即食燕麦片 。平时煮粥做豆浆的时候会放一些麦片代替米饭，让我有饱腹感，食物也很好吃 。这次我们用全麦面粉和燕麦片、香蕉、牛奶、鸡蛋做的松饼，可以说是营养健康，好吃又不怕长胖 。当然也不能吃太多 。食物再好，吃多了也会让人生病 。
看看这个香蕉燕麦松饼的食谱 。很简单 。我八岁的女儿很容易做到 。它不仅容易做，而且非常好吃 。一定要注意，不要不小心吃多了！
[香蕉燕麦松饼]【食材】:香蕉2根，鸡蛋2个，纯牛奶200g，燕麦片35g，150g全麦面粉；
【工具】:平底锅或六碟或其他可以做煎饼的厨具；
【食谱制作流程】:
第一步:准备好制作松饼的各种食材 。香蕉应该是熟的，又甜又软 。燕麦是即食燕麦片，无添加剂的纯燕麦片；面粉可以是全麦面粉或普通面粉；
第二步:先将牛奶和香蕉放入料理机，使用“果汁”功能制作奶昔；将奶昔倒入小碗中，加入鸡蛋和燕麦片，搅拌均匀，静置2分钟，让你的燕麦片充分吸收液体；
如果没有料理机或者不想用料理机，可以用勺子把成熟的香蕉压成泥，然后和牛奶混合均匀；
第三步:将全麦面粉筛入小盆中的信息资源网，与盆中液体混合均匀；
第四步:调好的面糊细腻稠厚，但有一定的流动性；
第五步:用六个圆盘加热多功能锅 。锅热后，舀上松饼面糊，放在盘子里 。在这里，使用六个圆盘意味着形状规则，大小一致 。如果没有，用平底锅也一样 。不需要放油，一面完全凝固后再翻面；
第六步:翻转一侧后，换另一侧 。面糊少了就熟的快，面糊多了就熟的慢 。
两面烤好的松饼可以装盘吃 。虽然我把它们放在盘子里有点难看，但是这个蛋糕很好吃，又香又软，冷热都可以吃 。相比那些蛋糕面包，制作更简单，营养丰富，富含膳食纤维 。配方是无盐无糖的 。真的是健康低脂营养的家常菜 。
一边努力瘦，一边努力吃好，其实并不是很难，因为我们身边有太多好的食材，可以用来做各种好吃的 。越简单，你能得到的美食就越多 。尝尝这个松饼！
【早餐松饼最爱这做法 松饼的做法】
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