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什么是排卵期排卵期测试方法 测排卵期


什么是排卵期排卵期测试方法 测排卵期

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排卵期(什么是排卵期测试方法)
你了解排卵吗？想要避孕就要明确，避开排卵期，想要快速怀孕就要准确计算排卵期 。那么如何测量排卵期呢？如何准确计算排卵期？接下来我们来说说排卵期的症状！排卵期怎么测？快速测量排卵期的五种方法 。
排卵期怎么测？
1.阿基诺定律
又称数学公式法，即从月经周期的最后一天(即下一个月经周期的第一天)往前推14 ~ 15天为排卵日 。如果下次月经来潮的日子是第n天，那么这个排卵日就是第n-14天 。
虽然月经周期的长短因人而异，但即使是同一个人，大部分人的黄体期寿命也是14天，是恒定的 。月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的 。所以我们可以简单的用数学公式预测排卵日期 。
2.宫颈粘液法
宫颈粘液出现在整个月经周期，它有微妙的周期性变化 。我们知道，宫颈的子宫内膜腺细胞可以分泌粘液，粘液的分泌量及其理化性质有明显的周期性变化 。
月经刚过，粘液分泌逐渐增多，逐渐变得稀薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰 。也可以说粘液量最多的那一天排卵的概率最高 。此时将手指伸入阴道，蘸取一些宫颈流出的粘液，可拉成细丝，最长10厘米 。
排卵后，在黄体酮的作用下，粘液分泌明显减少，粘稠浑浊，延展性差，拉丝时易断 。了解粘液的变化规律 。如果每天晚上观察记录黏液状态，就很容易找到自己的排卵日 。
3.中间疼痛法
有些人在两次月经期中间有下腹疼痛的感觉，刚好相当于排卵前的时间，称为中间疼痛或排卵 。一些专家调查发现，百分之九十七的中间疼痛是在排卵前感觉到的 。所以，如果出现中间痛，可以考虑24小时内排卵 。
对于某些人来说，这种方法可能是最简单易行的方法 。缺点是少部分人没有中间痛，不能用这种方法 。
4.基础体温法
所谓基础体温，是指早上醒来，身体安静，心情平静时的体温 。在月经周期中，基础体温周期性变化 。月经和卵泡期后，基础体温较低 。排卵后，卵巢内形成黄体 。产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，直到月经前1-2天或月经第一天，体温又下降到原来的水平 。
因为人的体温会因为一些原因发生变化，所以在测量的时候一定要有一个正常的生活规律 。他们每天的睡眠时间应该在6小时以上，每天的测量时间应该大致相同 。
具体方法:每晚睡前将体温计扔在秤下，第二天醒来，不动不说话，拿起体温计，放在舌下，测量五分钟 。应该从月经第一天(也就是月经来潮的那一天)算起 。
记录每天测得的体温，做一个基本的体温计 。也可以去医院买专门的基础体温表，按照说明一个一个标注体温 。在正常月经周期中，将每日测得的基础体温画成一条线显示出一条双相曲线 。
如果没有排卵，基础体温会呈单相曲线不升高 。正常排卵的女性，体温上升应该持续12-14天 。这个表格很有用 。可用于指导避孕和受孕，辅助诊断妊娠和月经失调 。
基础体温上升4天后，可以确认排卵 。从这个时间到月经前10天，称为安全期 。基础体温升高前后的2-3天是排卵的范围，容易怀孕称为容易怀孕 。掌握了这个规律，就能很好地指导避孕和受孕 。
5.尿液测量
在医生的指导下，可以用b超监测卵泡 。当卵泡长到1.8 cm左右时，每2-4小时测一次尿LH 。当出现峰值时，可以认为是尿LH的峰值 。排卵高峰后12-24小时内 。
如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵前两天测尿LH 。开始的间隔时间可以长一些，当尿液LH值明显升高时，可以每2-4小时监测一次 。该方法半定量、简单、经济、无创、便于自我监测 。
排卵期怎么算？
1.月经推送算法
对于月经周期规律的女生，如果想知道自己的排卵期是什么时候，可以采用月经推送算法来确定排卵期 。具体方法如下:第一步，预测下次月经的日期 。第二步，估计排卵日期 。也就是下一次月经来潮的倒计时14天，就是排卵日 。第三步:排卵日的前五天和后四天是排卵期 。
2.公式推送算法
对于月经周期不稳定的女生，可以通过公式计算来确定排卵期 。具体方法如下:排卵第一天是最短月经周期减去18天的结果，排卵信息资源网最后一天是最长月经周期减去11天的结果 。比如月经周期最短28天，最长36天，那么排卵的第一天就是月经后的第十天，排卵的最后一天就是月经后的第25天 。


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