中医讲 ， “肝开窍于目” 。所以 ， 现在的上班族天天对着电脑 ， 手机不离眼 ， 再加上熬夜、晚睡 ， 时时刻刻都在伤肝 ， 养肝护肝是很有必要的 。不妨试试能够清肝明目的茶饮 。那么清肝明目茶配方有哪些呢？下面小编为您介绍几款清肝明目茶配方 ， 一起来看看吧 。
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1、山楂金银菊茶
配方：生山楂5克、金银花2克、菊花3克 。沸水冲泡、泡淡为止 。
功效：金银花清热解毒 ， 凉散风热 ， 菊花有散风清热 ， 平肝明目的作用 ， 用于风热感冒、头痛眩晕等 ， 这个配方不仅能起到清热解毒的作用 ， 还能起到化淤消脂 ， 健脑明目的功效 ， 头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错 。
【肝火旺、眼睛干涩？试试这几款清肝明目茶！】2、枸杞薏米茶
配方：薏米300克 ， 枸杞子一把 ， 红枣2-3颗 ， 冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质 ， 用清水淘净并控干水分 ， 将薏米放入平底锅中 ， 锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米 ， 直至炒出薏米香味即可关火 ， 再将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 ， 枸杞子可抓一小把放入 ， 如喜欢甜味可放几颗冰糖 ， 再放入焙好的薏米 ， 冲入滚烫的开水 ， 浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿 ， 宜在春季养生饮用 。
3、桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述原料放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 闷泡五分钟后即可饮用 。
功效：滋阴润肺 ， 且养肝明目的保健茶 。桑叶 ， 有疏散风热 ， 清肺润燥 ， 平抑肝阳 ， 清肝明目;枸杞 ， 有扶阴固本、补精益气的功效 。
4、蔷薇果明目茶
配方：蔷薇果、杭白菊各5克 ， 干百合10克、月桂叶2～3片 。将三种材料各5克 ， 放入茶壶 。加入热开水冲泡 。加入适量的蜂蜜或冰糖 ， 即可饮用 。
功效：清毒败火 ， 明目润肠 。蔷薇果 ， 含有丰富的维生素C ， 具有养颜美容的功效 ， 使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感 。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津 。百合花具有润肺 ， 清火 ， 安神的功效 。月桂叶抗病毒作用健胃理气 。
5、菊杞茶
配方：菊花、枸杞适量 ， 开水泡10分钟左右饮用 。
功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料 ， 枸杞子补肾益精、养肝明目 ， 菊花疏风清热、平肝明目 。二者结合 ， 可谓是清肝明目的最佳搭档了 。
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