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盛夏喝一杯芦花茶很有帮助

健康知识生津芦根佩兰

【盛夏喝一杯芦花茶很有帮助】暑热当季 ， 适当喝点芦根茶 ， 对保健治病大有裨益 。芦根是芦苇的地下茎 ， 夏秋季采挖 ， 鲜用或切成段晒干 。是常用的清热泻火的火药 ， 也是居家必备的消暑用品 。本品性甘寒 ， 能清热解暑 ， 生津润燥 ， 除烦利尿 ， 减毒止呕 。对治疗暑热口渴心烦、风热感冒、肺热咳嗽、胃热恶心、小便短赤涩、麻疹等疾病有独特疗效 。做成茶 ， 简单有效 。新鲜芦根绿豆汤：芦根30克 ， 绿豆15克 ， 加水煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 加冰糖适量 。可解暑 ， 生津 ， 缓解暑热口渴等症状 。取芦根麦冬饮：鲜芦根(粉碎)30克、麦冬15克 ， 放入保温瓶中 ， 倒入开水中 ， 加盖焖煮15分钟 ， 即可勤饮 ， 代茶饮 。能清热生津、润燥 ， 缓解心烦口渴、牙龈肿痛等症状 。加入鲜芦根橄榄饮：芦根(碎)50克、橄榄30克 ， 或萝卜200克(切片)、葱7根 ， 水煎20分钟 ， 去渣取汁 ， 可代茶常饮 。可清热解毒 ， 生津止渴 ， 缓解咽痛、烦渴、咳嗽等症状 ， 防治夏季和夏季感冒 。将60克鲜芦根荸荠雪梨饮：芦根、90克鲜莲藕(不带节)、90克马蹄(不带皮)和10个梨放入榨汁机中榨汁 ， 加入一些凉开水泡茶 。可清热生津、消暑解暑 ， 用于预防和治疗中暑 。将鲜芦根保和饮：芦根(碎)30克、竹茹4克、焦山楂10克、炒小米芽10克、陈皮3克、霜桑叶6克加水煎煮30分钟 ， 去渣取汁泡茶 。可清脑、健脾胃 ， 缓解头晕、乏力、厌食、恶心、腹胀、排便等症状 。新鲜芦根佩兰饮：芦根30克 ， 加水煎煮20分钟 ， 加入野马追叶12克 ， 煎煮5分钟 。去渣后榨汁 ， 加适量冰糖泡茶 。能清热燥湿 ， 消暑解暑 ， 缓解腹胀、恶心、消化不良、口臭 。将20克新鲜芦根菊花茶：芦根(粉碎)和10克菊花放入热水瓶中 ， 倒入沸水中 ， 盖上盖子炖15分钟 ， 然后作为茶 。本品能清热解毒 ， 疏散风热 ， 缓解风热感冒引起的发热、头晕、口干、目赤等症状 。将新鲜芦根竹茹茶：芦根50克、竹茹30克、生姜3克切碎 ， 放入保温瓶中 ， 倒入开水中 ， 加盖焖15分钟 ， 可代茶常饮 。可清火 ， 减少副作用 ， 缓解恶心、口臭、烦渴和酒渣鼻 。鲜七味芦根茶：芦根30克、藿香叶10克、佩兰叶10克、枇杷叶10克、鲜荷叶10克、薄荷叶6克、冬瓜仁15克 。捣碎 ， 放入保温瓶中 ， 倒入开水 ， 加盖焖15分钟 ， 勤饮 ， 不喝茶 。能芳香化湿 ， 清肺和胃 ， 缓解暑湿引起的恶心、反胃、疲倦、咳嗽、口粘、小便短涩等症状 。如果上述注意 ， 芦根干燥 ， 剂量一般应减半 。


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