爱上一个抑郁症患者是一种怎样的体验？
今天就让小编为各位分析一下爱上一个抑郁症患者是一种怎样的体验？这里和大家简单介绍一下!很大程度上我们是无法决定自己喜欢的人是什么样子的，当我们喜欢上一个抑郁症患者的时候，我们可能没有办法很好的和对方沟通、交流，这种爱是一种什么样的感觉？
操作方法
- 01他不信鬼神，却能在午夜，清晰地听到身体里另一个人对他喋喋不休；却能在白天，看到本该空无一人的房间里有面孔模糊不清的人踱来踱去 。
他听到一个声音在恶毒地诅咒他应该结束自己生命 。他默默地拿起了刀，直到鲜血顺着胳膊一条条淌下来，痛觉战胜了幻觉，才终于如释重负地哭了出来……
最开始出现神经衰弱的时候，他的注意力和记忆力开始下降，睡眠开始变得紊乱，学习状态也大不如从前 。他感到极度的恐慌与害怕，心想，「老子才30不到啊」 。
慢慢的这些恐慌和害怕变成了各种各样的负面情绪，这些负面情绪又被本就惊慌失措的小心脏无限放大 。像滚雪球一样，这些负面情绪最终转变成一种负面状态，他就此落入一个黑暗的深渊 。
夸张到什么程度呢？就连煮个饺子煮粘锅了，他都要进行深刻的自我批判，然后上升到一个自我怀疑的层面，「噢，你现在连个饺子都煮不好啦」 。
那些抑郁症的表现症状
是从什么时候开始发现朋友得了抑郁症呢？我想是从他在日常生活中出现以下症状的时候吧 。
一是低自我评价 。这一方面可能是源于他学习和工作方面的压力 。他是理科博士，要不停地做实验，但是实验一直都不成功 。在失败不断重复后，他开始怀疑自己的能力，认为自己就是注定不幸运、不被眷顾的，对自己的评价也越来越低 。渐渐地，他失去了对自己命运的控制感，觉得命运在被一种不友善的神秘力量控制着 。
二是社交功能的退化 。他变得非常孤僻，基本上不是在实验室工作，就是待在家里，从来都不出门 。造成这种孤僻的原因，一方面是因为他认为自己对外界环境无法控制，害怕受到伤害，于是就躲在自己的安全区里，通过减少与外界接触来保护自己；另一方面，人都会倾向于对外界展现自己认为好的、可爱的一面，将问题隐藏起来，而他把自己本身当做了「问题」，于是就把自己「藏起来」了 。
三是缺乏活力 。他总是觉得很累，即便没有工作任务的时候，他依然会觉得非常累，整天躺在床上什么都不想做 。
在他家人和我的说服下，他主动去了医院，诊断结果是中度抑郁症，开始了漫长的药物和心理治疗 。
抑郁症所经历的阶段
我看过很多关于抑郁症的报道和分享，大部分情况下，人们描述抑郁症时，都在说典型症状 。大概因为这是最明显的，所以极其容易受到关注 。而症状或者治疗方法，跟经历抑郁症的时间有很大的关系 。随着时间的发展，抑郁症患者可能会经历以下几个阶段：
（1）改善症状阶段（2年以内）
在这个阶段，抑郁症患者的心情还是很差，出不了门，跟家人、朋友无法对话 。他们会感到乏力、脚步沉重、心脏抽搐，并希望药物能尽快改善这些问题 。这个阶段，看医生和调整药物是最重要的 。运气好的话，两年内甚至可以靠吃药和调整治愈抑郁症 。
（2）改善生活细节阶段（2-5年）
症状还是原来那些，有所改善，也很少有变化了，而抑郁症患者也已经累了 。在这个阶段，药物可以让抑郁症稳定下来，但是也不能停 。必须寻找一些新的方法，让生活从黑暗中浮起来，在一片蛮荒地上站稳 。
所以，这个阶段抑郁症患者需要做的有两件事：一是了解抑郁的规律，二是根据这个规律重新安排生活中的各项事务 。
比如，如果睡眠不好，早上很难起来，那就把会议和最需要脑力的事安排到下午；如果不能跟朋友聚餐，那就不要去了，记得按时吃饭就行 。
这是一个探索期，抑郁的规律有时候很诡异，经常会突然袭来让人措手不及，所以他们需要耐心地搞清楚，抑郁症和日常生活的交叉点都有哪些 。
（3）改变自我认知阶段（5-10年）
这个时候的抑郁症患者已经大概掌握了抑郁症的节奏，也与其有了一套行之有效的相处方式，这是一种很奇妙的、亦敌亦友的关系 。他们已经可以掌握生活的节奏，靠药物和其他的治疗手段抑郁症已经达成稳定的局面 。
在这一阶段，除了生活方式的「成熟」，他们可能还要经历一个很重要的自我认知的改变 。
【爱上一个抑郁症患者是一种怎样的体验？】
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