做什么汤好吃又营养,什么汤容易做好喝又营养- _生活百科

现在天气越来越热啦！感觉夏天已经一步一步朝我们走来了。
这么热的天气，下厨更是一件火辣辣的事，动辄就要浑身冒汗。
这种时候，可以熬一些简单又祛暑的美味汤品，来帮助我们战胜酷热天气。
下面我就来给大家介绍几款好喝又简单的快手消暑汤吧！

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冬瓜薏米排骨汤1、取300克排骨洗净后冷水下锅，放入三片姜和一勺料酒，煮至水沸腾后捞出排骨冲洗干净。
2、将300克冬瓜洗净，去瓤切块。
3、把80克淘洗干净的薏米，以及刚刚准备好的冬瓜、排骨一起放进电饭锅，再倒入1500毫升清水，盖上锅盖炖煮1小时。
4、加入适量盐后，再炖煮10分钟就可以了。

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绿豆南瓜汤1、取150克绿豆清洗干净，清水浸泡30分钟。
【做什么汤好吃又营养,什么汤容易做好喝又营养-】2、将300克南瓜去瓤去皮切成小块。
3、煮一锅沸水，放入绿豆，等绿豆煮至“开花”，再把南瓜放进去，煮至南瓜变软就可以了，放入一些冰糖调味即可。

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苦瓜豆腐蛤蜊汤1、将蛤蜊提前用盐水浸泡吐沙，清洗干净。
2、苦瓜去瓤切薄片，放入沸水中焯烫2分钟，嫩豆腐切块。
3、重新准备一个汤锅，水煮沸后，放入蛤蜊和姜丝煮5分钟，再放入嫩豆腐和焯烫过的苦瓜。
4、加入料酒、盐，大火煮3分钟即可出锅。

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以上就是我为大家推荐的三道简单又好喝的营养快手汤，希望大家能够喜欢！

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火腿＋冬瓜＋香菇一起和水煮开15min，超好喝的
清凉冬瓜汤
【介绍】
做法：1.冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗净，拍松。
2.锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。
3.将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。
虾仁冬瓜汤
【制作过程】
①将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内；
②冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,
淋上麻油即可。
《美容粥瘦身汤》之白果冬瓜汤的制作方法
材料：冬瓜37.5克，莲子20克，白果10颗；调味料：白糖1大匙
做法：
1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。
注意：此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。
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