血糖偏高的主要原因是什么？血糖高的原因 _小知识

高血糖的原因(高血糖的主要原因是什么？)
随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构悄然发生了变化，越来越多的人开始喜欢吃高糖资源型食物。高糖的食物味道更好，但是我们的血糖会悄悄升高。据不完全统计，我国糖尿病患者人数约1亿，糖尿病前期患病率高达35.7% 。因此，我们必须正视高血糖的问题。
高血糖的主要原因是什么？
1.超重或肥胖
我们经常发现血糖水平高的人是肥胖的，而肥胖是导致高血糖的重要因素。当我们的体重发生较大变化时，胰岛素会产生抵抗，血糖水平会明显升高。

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2.运动量太少
很多白领经常坐着运动时间太少，长时间缺乏运动，会导致胰岛超负荷，血糖升高，但适当运动后，血糖水平会明显下降。
3.不平衡的饮食
一日三餐极不规律，经常暴饮暴食，饮食结构不佳，经常偏爱一些高热量或高脂肪的食物，会导致过多的糖分无法在体内完全消化吸收，血糖水平也会明显升高。

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4.药物因素
长期使用糖皮质激素、二氮嗪等药物。也会影响血糖并导致血糖异常升高。
如何预防糖尿病并发症？
血糖异常升高，未能及时控制，可能会引起糖尿病，但糖尿病及其危害性并不仅限于这种疾病的发生，糖尿病严重时还可能出现一些并发症。然而，这些并发症可能会影响患者全身的每个器官，从而影响这些器官的正常生理功能。糖尿病常见的并发症主要包括:
1.大血管并发症
这类并发症主要包括冠心病、脑卒中、下肢动脉栓塞、高血压等。冠心病、脑卒中死亡率高，而下肢动脉闭塞可能导致下肢残疾。
2.肾脏并发症
多见于糖尿病肾病。如果不及时治疗，可能会导致肾衰竭和尿毒症。需要长期透析来维持正常的肾功能。
3.神经系统并发症
神经系统并发症患者常出现手脚麻木，感觉四肢有异物资源网，少部分患者甚至出现刀伤样疼痛。虽然这些症状可以通过系统的治疗来缓解，但是出现的时候真的是难以忍受。
把血糖控制在正常范围内，避免糖尿病或高血糖引起的糖尿病并发症，最有效的方法就是做好预防工作。在饮食方面，糖尿病患者不仅要保证合理的饮食结构，还要注意保持一日三餐的规律。定期做适当的运动，保持情绪稳定。
【血糖偏高的主要原因是什么？血糖高的原因】