5个方法可以瘦咬肌！ 如何减咬肌！
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如何减咬肌！(5种瘦咬肌的方法！信息资源网)
面部咬肌肥大的原因主要分为先天性和后天性 。
顾名思义，先天原因与遗传有关，方脸的父母遗传给女儿；后天原因主要是不良生活习惯 。比如我经常嚼硬的食物，牛肉干，鱿鱼丝，口香糖 。(谁说口香糖和槟榔能挽回面子？出来我们聊聊~)
下颌肌肉过度运动导致咀嚼肌肥大，从而形成所谓的方脸 。
事不宜迟，今天我们就来看看如何瘦咬肌 。
1信息资源网络 。找到咬肌
抬起脸颊，双手按压，找到突出的肌肉 。他们硬的地方是咬肌 。
(我一点形象都没有~不要说我~)
1)日常生活中尽量细嚼慢咽，避免咀嚼肌增大；
2)拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物(之前我说口红、口香糖、u盘是办公室必备，现在要收回来了~把口香糖换成苦的就是甜的~)；
3)控制盐的摄入，尤其是罐头和发达食品 。
用拳头按压
1)用手握拳，用中指的骨头，用力向咀嚼肌压 。直到感到酸痛，松开，继续按压2分钟 。
两边可以一起做~
2)双手中指和无名指在下巴中心处紧贴下唇，向耳朵方向拉，止于耳根处，按压一秒，松开，重复5次 。
【5个方法可以瘦咬肌！ 如何减咬肌！】这样可以改善脸颊肌肉和咀嚼肌~
3)将双手的中指和无名指分别握在鼻子两侧，拉向太阳穴 。到达太阳穴后暂停，按下一秒，松开，重复五次 。
有的小仙女脸型凹凸不平，这个动作可以缓解一下~
3.排毒按摩
涂上一些面霜或者按摩膏，然后用双手的手指从下颌往耳根方向推 。推一分钟，达到排毒的效果 。
做一些淋巴排毒可以让脸变小，也可以让皮肤更加水润白皙~
4.张开嘴说“啊”
对着信息资源网尽量张大嘴巴，做出“啊”的口型，保持这个动作10分钟，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可以重复3~6次 。
5.吹气球
一天吹五个球 。
可以交替锻炼脸部的紧张和放松，缓解肌肉紧张状态 。
一定要慢慢把气球吹大 。吹的越慢效果越好~
好了，有了这五个方法，咬肌减肥指日可待！
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