冬吃萝卜夏吃姜(冬吃萝卜夏吃姜大多数人却吃不对?)
冬吃萝卜夏吃姜(冬吃萝卜夏吃姜，但大多数人吃错了？)
冬天吃萝卜，夏天吃姜 。这句广为人知的谚语蕴含着其精妙的养生思想 。虽然夏天很热，但阳在表面，阴在室内 。内脏寒凉易腹泻，所以多吃暖胃生姜；冬天阳气吸收，内脏燥热，吃萝卜清胃火 。
然而，很多人吃了萝卜和生姜后，并没有发现有多少养生效果 。为什么呢？
笔者搜了很多医生的随笔，发现了“冬吃萝卜，夏吃姜”这句俗语，下一句是“上床吃萝卜，下床吃姜” 。换句话说，一天之内，要早吃姜，晚吃萝卜，也就是“上床萝卜，下床姜 。”
为什么生姜和萝卜在一天的不同时间吃？这是由萝卜和生姜的性质决定的 。姜，味辣，资源网温，最擅长宣阳清经 。早上，是气血流入阳明胃经的时候 。这个时候吃生姜，正好可以生成胃气，促进消化 。而且是生姜，性温，能加快血液流动，有提神的作用 。晚上，人的正气应该是阳的收敛，阴的过剩 。这时，吃生姜违反生理规律 。与姜相反，萝卜性凉，内热清热，降气消食，整天埋头苦干 。吃点萝卜，润喉消食，清虚燥热，利于休息 。
生姜怎么吃
早上吃三片生姜
【冬吃萝卜夏吃姜(冬吃萝卜夏吃姜大多数人却吃不对?)】“早上吃姜，如饮人参汤”，又是早上7: 00到9: 00吃早餐的时间，而这个时间也是气血流入阳明胃经的时间 。所以早期资源网餐吃姜是辛辣温热的，可以加快血液流动，滋养胃气，健脾胃，促进消化 。早上吃生姜还能产生阳气，使人一整天都感到神清气爽，精力充沛，所以每天早上吃生姜对身体健康大有裨益 。
“醋浸生姜”
做法:生姜切片，放在瓶子或罐子里，倒入米醋淹没，盖上盖子，用塑料袋包裹，密封效果更好 。
吃之前在冰箱里泡一周 。浸泡醋可以减少生姜的辛辣，减少对口腔和胃的刺激，作为开胃品增加食欲，风味独特 。
姜丝用水浸泡
烈日炎炎，人在寒冷的时候爱打空但是人很容易患上“空可调的疾病”，比如发烧、呼吸道感染、腹泻等 。喝泡过水的姜丝可预防“空可调性疾病” 。
需要注意的是姜汤不可过淡或太浓，还可在姜汤中加适量的红糖，对于痛经、怕冷的女性尤为适合 。
文章插图
需要注意的是，姜汤不宜过淡或过浓，姜汤中可加入适量红糖，特别适合痛经、怕冷的女性 。
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