老中医揭秘:为什么夏季总爱掉头发

炎热夏季,人们洗头发的次数增多了,同时发现掉头发比较严重 。每次洗头或梳头后,总能在地上发现一小把一小把的头发 。为什么夏季总爱掉头发呢?另外,掉头发和脱发有何不同呢?下面中医为您一一揭秘 。1.太阳直接暴晒夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害 。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动 。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞 。2.吃冷饮过多最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好 。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视,也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一 。因此,夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水 。3.空调冷暖风现代脱发的人越来越多,除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因,空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一 。夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会被逐渐抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了 。4.泳池漂白水夏日游泳是人们喜爱的运动,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也会对头发造成伤害,因此游泳后洗发护发显得尤为重要 。5.蛋白质供给不足蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显 。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落 。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等 。6.炎症刺激频繁头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落 。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象 。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头 。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮 。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头 。掉发脱发大不同掉发和脱发是不同的 。掉发是人体新陈代谢下来的产物,这是必须的,也是正常的 。脱发就不一样了 。脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬 。如果你发现,昨天才洗头,今天头发还是油腻腻的,就得注意了 。如果梳子上的有了几根小毛发,爱美的你就担心成“秃子”了,确实有点小题大做了 。另外,头发不油腻,但早上起床时发现枕头上的头发在50根以上,并且掉下来的头发其发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这也是不正常的 。要是最近你的发线变宽或马尾辫变细,你也得多加注意了 。【老中医揭秘:为什么夏季总爱掉头发】


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