孩子跳蹦蹦床竟然跳出这种病？小孩蹦床( 二 )

2022-11-07

加强关节周围肌力的训练
关节的主动运动需要肌肉的牵引，因此人体重要关节周围的肌肉，如膝关节、髋关节等，在关节的运动过程中起主导作用。加强肌肉训练不仅是为了提高力量，也是为了保护关节。

孩子跳蹦蹦床竟然跳出这种病？小孩蹦床

文章插图

一种中药治疗方法
汤药:中医采用汤药，以清热解毒、凉血利水为目的。该方由黄连解毒汤配合五味消毒饮制成。
血热者，方中加丹皮、生地；湿热重者加泽泻、茯苓、薏苡仁；热伤患者加五味子、麦冬。该药物每日煎煮一次，患者分三次服用，为期一周。
针灸推拿:针灸推拿疗法选用督脉、梁丘、阳陵泉、阴陵泉、膝阳关、膝眼、鹤顶、雪海、阿是穴，以浅刺入皮肤约0.1 ~ 0.2寸。通过长针本身的重力，可以增强对局部络脉和皮肤的刺激，达到治疗效果。

孩子跳蹦蹦床竟然跳出这种病？小孩蹦床

文章插图

林丽君提醒，孩子们应该采取有效的保护措施，因为他们缺乏运动常识，他们的身体也没有完全发育。
锻炼要注意类型的选择，并且要循序渐进，合理有效。建议在家长和相关专业人员的指导下进行适量运动，避免急慢性损伤的发生。

孩子跳蹦蹦床竟然跳出这种病？小孩蹦床

文章插图

为了健康增加膳食
南芪李雪玉屏风汤
配料:黄芪50克，防风6克，南杏、北杏各6克，山药15克，白术8克，紫苏叶3克(中药铺有售)，陈皮1/3，蜜枣3个，瘦肉400克，生姜3片。(3~4人)

孩子跳蹦蹦床竟然跳出这种病？小孩蹦床

文章插图

做法:一切分开洗，药材包在汤包里；剥蜜枣。将2500毫升(约10碗)瘦猪肉、生姜和清水加入陶罐中，大火煮沸后用文火煮约2小时，然后加入盐。
功效:香甜可口，具有祛风益气、预防感冒、增强免疫力的作用。

推荐阅读

上一篇：美丽的鼓浪屿鼓浪屿风景

下一篇：如何挽回老公的心挽回老公的心