大姨妈是判断一位女性生殖系统是否正常的重要依据，所以通过对大姨妈的颜色观测以及大姨妈时间的规律性可以有效推断出生殖系统的健康状况 。大姨妈是由于女性子宫内膜周期性脱落导致的现象，所以大姨妈的主要构成则是子宫内膜及其它分泌物 。但是大姨妈会不会是人身体中鲜红的血液呢？
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来月经是女孩进入青春期的一个标志，同时也预示着其体内的子宫内膜已经开始逐渐发育 。由于经期子宫当中会有很多经血排出，所以对一些不了解月经的女性来说，大家常会担心自己是否会出现贫血的情况，进而会产生这样的疑问，那就是月经血是身体里的血吗?接下来就看看文中是如何解释的吧！
经血当中的主要成分就是血液，其中1/4是静脉血，另外3/4则是动脉血，当中还包含子宫内膜碎片等物质 。健康女性的经血应该呈暗红色，若是紫红色多是因身体湿热引起的，若呈现黑色，则应考虑是气血两虚等因素所导致的 。
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女性每个月的月经周期一般在三周至四周，但个人体质不同，所以有部分女性会出现月经提前或延后的情况，通常来说，只要月经是规律的就可以 。来月经的时间通常在三天至七天，一般每次经血量应在40毫升左右，有部分人认为月经量若超过80毫升，则可视为病理状态 。
月经是由下丘脑、垂体以及卵巢三者之间互相调节的，如果三者之间出现失衡，女性的月经就会出现提前或延后的情况，长此以往就会形成所谓的月经紊乱，这种情况下就必须要趁早就医治疗，在未经医生允许的情况下切忌乱吃药，以免用药错误导致病情变得更复杂 。
月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面 。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长，应谨记 。
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通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用的食品，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。
【大姨妈是血吗】在经期要特别注意防寒避湿，很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致 。经期不宜洗澡洗头发，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 。
