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做俯卧撑的器械有哪些？

健康知识哑铃俯卧撑手柄

俯卧撑大家都很熟悉，大部分人都做过，尤其是学生 。被体育老师或教官惩罚是他们的首选 。现在的俯卧撑已经不仅仅是徒手靠臂力支撑了，很多器材给我们提供了很好的便利，但是有些很贵，我们买不起也不敢尝试 。那你有什么俯卧撑？
1.俯卧撑：
(锻炼目标：胸大肌、肱二头肌等 。)
以前：我们男生总是拍手躺在地上.
有楼层没问题，但这是你无能为力的 。一是不卫生；第二，身体对手掌的总压力会很快感到麻木，很难运动 。
现在：俯卧撑架，名字叫俯卧撑 。新的俯卧撑不仅解决了不与地面直接接触的问题，还增加了手掌对俯卧撑的舒适度 。
价格：70元左右
2.夹子：
(锻炼目标：手部肌肉，促进血液循环，特别适合长期使用电脑键盘的男生 。
【做俯卧撑的器械有哪些？】之前：没有电子表量 。
现在：这个全新的握力器，有电子计数功能，可以量化运动强度 。手柄也很舒适，流线型 。此外，丰富多彩的颜色可以缓解长时间运动带来的视觉疲劳 。
价格：60元左右
3.拉具：
锻炼目标：几乎全部上肢肌肉和部分腰腹肌肉 。
之前：两端分别是把手，没有踏板的设计 。当锻炼者用脚踩在手柄上练习臂力时，不仅难以发力，还容易发生危险 。
现在：这种拉力器在老式的基础上，增加了踏板，同时也增加了安全系数 。
价格：130元左右
4.哑铃：
5.(锻炼目标：各种上肢肌肉 。对于女生来说，做“飞鸟”操也可以防止乳房下垂 。
之前：好像只有健身房才有，印象就是“笨重的铁疙瘩” 。放在家里，不仅难看，还有被我妈当废铁卖的危险.……现在：看看这些新款哑铃，女生爱不释手 。摸起来，材质更“温和”，使用无毒无害的PVC胶，避免运动时刮伤，尤其是五颜六色的外套，甚至忽略了它是一个“重量”装置 。不仅可以根据个人情况调节哑铃的重量，而且拆卸方便 。不需要时，可将哑铃片拆下，便于收藏 。
5.手腕设备：
(锻炼目标：男性前臂的力量和肌肉 。
之前：有吗？
现在：这款最大的优点是所有与皮肤接触的部位都采用透气海绵，防止锻炼者在运动过程中因出汗而滑倒 。此外，这种手腕装置将手腕折叠在装置中，提高了安全系数 。
价格：80元左右
6.双滑轮：
(锻炼目标：锻炼腰腹部肌肉，设定为仰卧起坐 。
之前：之前我们做仰卧起坐的时候，总是要找一个重物压住小腿，在另一端拼命挣扎.现在：现在，只需双腿跪在地上，双手放在轮子两端的手柄上，舒服地用双轮来回滚动进行锻炼，这样就很容易减掉腹部的赘肉 。
价格：60元左右
7.可拆卸呼啦圈：
8 .以前：呼啦圈以前很丑，占地方 。不用的时候，你甚至找不到地方存放 。
现在：现在，这个可拆卸的呼拉圈可以根据自己的需要进行安装，不用的时候可以拆卸下来，节省更多的空间 。注意呼啦圈内部小凸起颗粒的设计 。这是一款按摩垫，旋转的时候可以增加对腹部的按摩效果，让你减肥，正确按摩 。
价格：80元左右
8.可数跳绳：
之前：各种把手，包括木头，伸缩塑料制品.
可惜不会“算数” 。
现在：这种跳绳用一层薄薄的PVC材料增加韧性，手柄上加了电子计数器，省去了边运动边计数的麻烦 。
价格：120元左右/套(含一对哑铃)
看了上面做俯卧撑的器材介绍，我想大家应该有所了解了 。有很多做俯卧撑的器械，为我们健身提供了很好的便利 。而且价格便宜，适合很多家庭或者健身房使用 。但是对于学生来说，这个价格还是贵的 。


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