【茶是毒素的“解药” 不同的人喝茶不同】电脑族绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(10片枸杞片，开水浸泡经常饮用，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5-6朵，开水冲泡，加少许蜂蜜改善口感，可预防干眼症)等等 。上班族早上喝绿茶 。绿茶具有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素 。此外，其中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神，提高工作效率；下午喝菊花茶 。菊花可以清肝明目，可以缓解眼睛疲劳和干涩 。加入蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用；晚上喝决明子茶，决明子可以清热明目，滋养脑髓，益筋骨 。对便秘有奇效，不干扰睡眠 。在应酬族,推杯换盏者饮“三香茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精的危害 。吞云吐雾的人喝罗汉果茶，罗汉果可以清咽利喉，可以“清洗”尼古丁对口腔和咽喉的污染 。免疫力低下者绿茶(富含茶氨酸，可增强人体抗感染能力5倍)，枣茶(大枣5枚，红茶2克，生姜5克) 。将大枣对半切开，生姜切片，加水250ml，放入沸水中煮6min，然后倒入红茶，拌匀即可饮用)，金银花茶(清热解毒，清凉解渴，预防流行性感冒)等等 。胃不好者可以选择薄荷茶(可以缓解胃痛、胃胀、腹泻，体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱者)等 。高血脂者高血脂伴肥胖适用菊花绿茶(菊花10克，绿茶3克，开水浸泡)和乌龙茶降脂茶(乌龙茶6克，山楂15克，开水浸泡)；适用于高血脂、脾胃功能差的普洱茶(普洱茶6克，沸水冲泡10分钟，或水煮5分钟) 。高血压者有高血压和眩晕的人喝菊花茶(菊花3克，槐花3克，绿茶3克)，用开水冲泡 。绿茶、苦丁茶也可以)；高血压、心脏病患者饮用菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克，开水浸泡10分钟)；高血压和水肿的人喝玉米须茶(玉米须30g，绿茶5g，开水浸泡10分钟) 。高血糖者绿茶(饮用前用冷水浸泡3小时) 。然后加入凉开水浸泡至茶叶无味) 。其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖的作用，因为茶叶中的茶多糖是通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性来降低血糖的 。肥胖者红茶(由黑曲霉发酵制成，呈黑色，要泡得浓一些，每天多喝一点)、吉姆马奈茶、荷叶茶(尽量空腹喝，持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效预防脂肪肝)等 。更好 。首选情绪抑郁者花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，开水浸泡) 。
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