简介：莲藕莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，其止血作用众所周知 。最近证明莲藕对心脏有益，可控，有效促进新陈代谢，防止皮肤粗糙 。莲子粥如果是荷花的话特别有效 。
文章插图
莲藕
莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，具有药用功效，止血作用众所周知 。最近证明莲藕对心脏有益，可以控制促进新陈代谢和防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥特别有效 。如果搭配莲子，效果会更好 。粥里加30克莲藕就行了 。
黑木耳
黑木耳含有丰富的维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是皮肤的好食品 。中国自古以来就视其为长寿、滋补、强壮、美丽的圣品 。黑木耳还有很多食物纤维，非常适合便秘导致皮肤粗糙的人食用 。或者炒菜做汤，可以多吃点 。加入黑木耳大枣汤，效果加倍 。
甘薯
芋头有滋润皮肤，抚平粗糙皮肤的作用 。红薯和其他滑嫩蔬菜一样，含有黏蛋白和多种酶，具有滋补强壮的作用 。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢 。这些功能可以强化胃肠道，促进消化，改善便秘引起的皮肤粗糙 。芋头拌咸梅干，可以促进新陈代谢，美化皮肤 。
李子
李子是一种具有多种功能的优质食品 。吃或画都有效果，自古以来就被视为珍宝 。如果涂抹，不仅可以治疗皮肤病，还可以改善皮肤粗糙 。尤其是泡干咸梅酒，效果更佳 。
2 ~ 3个干咸梅泡一杯清酒，只需要泡一个星期 。洗澡时，用泡好的酒仔细按摩皮肤，皮肤会逐渐变得光滑 。特别是对于干燥的角质化皮肤 。
芝麻
传说慈禧太后为了保持美丽的皮肤，爱吃芝麻 。即使是现在，女人也喜欢喝芝麻加水加蜂蜜 。
【中药滋养皮肤 吃出嫩滑肌肤】其实，从现代营养学的角度来看，芝麻含有丰富的亚油酸和维生素E，可以改善外周血管障碍，使皮肤变得柔软 。是干性皮肤人群的必吃食物 。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，皮肤会变得更好，更有光泽 。中国名医解读水果健康奥秘，如何救命 。每天早上用一杯水揉腿，有助于你活到九十九个夏日 。喝莲子心茶清热去火，经常揉肚子养生 。奇效助你长寿 。中医推荐海带治疗三大偏方，可以轻松帮你在夏天吃眼袋 。夫妻十大睡姿危害很大 。促进男性生育的5个技巧
推荐阅读
- 提前预防皮肤衰老 不要让假皱纹变成真痘痘 保持面部清洁 不要用碱性洁面乳
- 美容法宝:常吃10种食物会让皮肤白嫩水润 肤色不好 有精彩的招数 为你推荐6种护肤方法
- 王灿|杜淳娇妻王灿晒出女儿正脸照，小蛋饺五官精致皮肤白皙，妥妥的小美女
- 陈红|陈红携儿子聚餐散步！背帆布包乘80多万座驾，身材丰腴皮肤紧致
- 皮肤黑适合穿哪6个颜色？
- 喝中药忌口哪些食物？
- 人体最大的器官是什么？
- 中药肚挤贴效果怎么样
- 化疗期间可以喝中药吗
- 脸上皮肤干该怎么办,脸部皮肤干燥怎么解决-