寒性水果有哪些？
体寒的人应当少食寒性水果，那那些是寒性水果呢？
- 01香蕉
香蕉虽然生产在热带，许多人认为应当属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果 。
- 02西瓜是凉性水果，吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲降低，还会积寒助湿 。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大批吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻 。
- 03柚子，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功用 。而经过现代医学的研讨发明，柚子之所以有这些非凡的功用，重要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰硕的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物资所致 。
- 04柿子，柿子属寒性，在月经期的妇女或寒性体质的人不宜食用 。
- 05桑椹，属寒性食物例假期间建议少吃，但桑葚却含有大批维生素和氨基酸，微量元素等各类物资，每日少量的食用会有助加强身材的体质，而桑葚干却有滋阴养阴补肾作用
如果例假期间常有腰酸腿软情形，可以用桑葚干泡茶饮用可以缓解改良经期不适感 。
- 06草莓属于凉性水果 。草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等多种功用，合适热性体质的人食用 。
- 07椰子，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果 。
- 08【寒性水果有哪些？】芒果，一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一 。
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