你的护肤真的是有效护肤吗？
为什么别人护肤护出了牛奶肌 ， 而你护肤和没护肤却差别不大呢？
有效护肤是科学正确且针对性的护肤
无效护肤是盲目跟风 ， 不了解皮肤知识 ， 不了解自己的皮肤状态 ， 不知道自己合适什么护肤品
无效护肤
同样每天各种做皮肤护理 ， 别人是光泽感要溢出屏幕 ， 而我们还在跟暗沉、痘痘、粗糙苦苦斗争！
大家都一样的在涂涂抹抹 ， 却只有你没有看到自己想要的效果 ， 甚至有些还会越抹越严重
从一颗痘演变成满脸痘 ， 从白嫩细腻变成坑坑洼洼 ， 连强力遮瑕都遮不住
有效护肤
皮肤的更新周期一般是一个月 ， 在护肤一段时间之后能明显的感受到皮肤的改善 ， 看到有向好的方向发展的趋
势 ， 比如皮肤不再感到干燥整体的肤色有提亮 ， 痘痘在消退 ， 斑点的颜色在慢慢淡化等 ， 真正帮助到皮肤便好的护
理才是有效护肤
无效护肤的行为
1-不适合自己肤质的护肤品
易敏肌使用刺激性强的产品；爆痘痘时使用抗老精华；满脸油光使用密集滋养的乳霜等
2-使用“冤家型〞护肤品
滥用各种护肤品 ， 比如拿A醇跟各种酸一起用 ， 到底是要美白还是过敏呢？
3-2年用完一罐护肤品=无效
每次都用量不足 ， 1罐面霜用2年 ， 一罐眼霜用1年半 ， 那纯粹是自我安慰型的无效护肤了 。
护肤品用多少量才到位？
理论上 ， 化妆水要足够将全脸打湿；精华一般1-2滴管；面霜1颗蚕豆量；防晒霜不少于1枚1元硬币量 。 别省
4-瞎用护肤手法
不讲究手法 ， 也不讲顺序流程 ， 每次涂产品都是一顿打仗式的生拉硬抹 ， 结果导致拉扯增生皱纹 。
5-三天打鱼两天晒网
护肤看心情 ， 防晒看天气 ， 护肤品用两天停三天 ， 想起来才用一下面膜等等
如何养成有延护肤习惯
【护肤品|你的护肤真的是有效护肤吗？】1、每晚睡7到8个小时
只要获取充足的夜间睡眠 ， 不要睡太久懒觉 ， 这样皮肤才会变得更好
2、不要带妆睡觉
如果你太累了 ， 无法站在洗手台前洗脸 ， 可以准备婴儿湿纸巾 ， 必要时用它卸妆 。 记得购买适合脸部使用的湿纸 ，
否则无法有效卸妆 ， 反而使脸部皮肤干燥 ， 某些部位会干燥、脱皮
3、如果你的皮肤非常干 ， 可以购买刺激性不大的去角质磨砂膏 ， 计划每周去角质1次
4、如果眼睛浮肿 ， 你可以敷冰凉的黄瓜片、使用过的茶包（先放入冰箱冷藏）或冰凉的凝胶面膜
5、抽烟、喝酒及吸毒会对皮肤产生很大的影响 ， 像是提早老化、肤色异常及皮肤干燥 。 只要维持健康饮食和生活
方式 ， 遵循有效的护肤程序 ， 就能让皮肤容光焕发
6、开窗 ， 待在闷热、千燥的房间对皮肤不好 。 开一扇窗 ， 让新鲜空气进来
7、多喝水 ， 只要身体水分充足 ， 皮肤也会变得水嫩
8、维持健康饮食 ， 你吃下的食物会反映在外表上
9、经常更换枕头套 ， 以免细菌滋生
10、即使是阴天、冷天或下雨天 ， 也要每天使用防晒霜、最简单的防晒方法是用含防晒系数的保湿霜
如果常年暴露在紫外线下 ， 它对皮肤的负面影响会累积 ， 导致皮肤提早衰老 。 购买无油防晒霜 ， 以免皮肤长痘
11、不要在闷热的房间睡觉 ， 你会大量出汗 ， 醒来时脸部浮肿 ， 可能还长出更多痘痘
12、不要使用让你过敏或刺激皮肤的产品 。
13、大热天时 ， 你可以在房间开着加湿器入睡 。 这对你的健康和皮肤都好
14、如果你的皮肤属于半油性半干性 ， 不可以只把它归为其中一种 。 尽量针对不同的皮肤状况使用不同的产品 。
15、改变护肤观念
我们对自己的皮肤 ， 要有清醒＆正确的认识 ， 减少焦虑 ， 别把目标定得太高 ， 稳住较好的状态 ， 再追求肤质改善
16、简化护肤过程
护肤时总是爱大剂量＋猛药 ， 比如用清洁力强的洗面奶、一天一张面膜、往脸上叠加五、六层护肤品等 ， 这样做的
结果只会适得其反
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