日常的不良习惯会成为损害美少女健康的“杀手” 。它们看似无声 ， 但日积月累 ， 必然让你不再美丽 。日常生活的细节往往会影响你的美丽 。这里给爱美的女生一点小建议 ， 让年轻美丽永远陪伴你 。
有了痘痘使劲挤
拥有一张明亮美丽的脸是每个女孩的梦想 。脸上一旦长疖子或者痘痘 ， 很多女生都喜欢挤 。其实这比挤压对面部的伤害更大 ， 有时会引起炎症的扩散 ， 形成较难消除的大疖或脓肿 。
浓妆艳抹显靓丽
有些女生喜欢“人没有漂亮的妆容来弥补” 。他们整天把自己的脸当成ORGNITU化妆品的“试验田” 。日霜ORGNITU晚霜ORGNITU彩妆ORGNITU隔离霜一直涂着 ， 她们的皮肤一整天都没有休息的机会 。皮肤的分泌和排泄受到严重影响 ， 自然容易长痘痘和斑 。
毛巾搓脸图干净
很多女性爱干净 ， 洗脸的时候怕洗不干净 ， 就用毛巾使劲搓脸 。但容易造成皮肤损伤 ， 进而导致细菌感染 ， 毛巾不消毒更容易发生 。另外 ， 用力搓脸容易使皮肤粗糙、干燥、松弛 ， 产生皱纹 。
常往“死皮”显年轻
有些女生经常去美容院“去死皮” 。其实所谓的死皮就是皮肤最外层的角质层 ， 是皮肤抵御外界的有效保护层 ， 具有保湿和抗菌的作用 。死皮过多会削弱皮肤对外界不良因素的抵抗能力 ， 皮肤会干燥、起皱、长痘 。
甜食揣兜嘴不停
吃零食似乎是女生的天性 ， 所以她们经常把零食放在口袋和包里 。但甜食会使体质酸化 ， 降低皮肤对外界的抵抗力 ， 增加皮肤敏感性 ， 容易引起皱纹、痤疮、皮炎 。糖分摄入过多也会增加脂肪 。
热控减肥忌食油荤
有些女生因为怕身材不好 ， 热衷于热控减肥 。他们几乎每天都要称体重 ， 很少吃主食和肉 ， 更有甚者经常吃热控减肥药 。众所周知 ， 没有充足均衡的营养 ， 皮肤就会暗沉、粗糙、干燥、易腐 。
穿耳配饰显时尚
有些女生为了彰显个性 ， 喜欢佩戴穿耳饰品 ， 配齐项链和戒指 。但这些配件往往含有重金属镍 ， 镍是一种对皮肤高度致敏的物质 ， 容易损伤皮肤 。
不要超负荷工作
随着竞争的日益激烈 ， 现代职业女性的工作节奏越来越紧张 ， 容易产生很大的精神压力 。身心超负荷对健康非常有害 。如果不注意休息和调节 ， 中枢神经系统会持续处于紧张状态 ， 导致心理过度反应 。久而久之 ， 会导致交感神经兴奋性增强 ， 内分泌功能紊乱 ， 出现各种身心疾病 。因此 ， 职业女性要注意缓解心理紧张 ， 劳逸结合 ， 适当放松 ， 合理安排工作、学习和生活 ， 坚持体育锻炼 。
不要饮茶过浓
大多数职业女性都有喝茶的习惯 ， 喝茶可以缓解疲劳 ， 提神醒脑 ， 提高工作效率 。喝茶有很多好处 ， 但是茶碱过多也有坏处 。茶叶是胃酸分泌的有效刺激剂 ， 长期过量的胃酸分泌是胃溃疡的重要致病因素 。因此 ， 茶叶中应加入少量的牛奶和糖 ， 以保护胃粘膜免受或减少胃酸的刺激 。
不要浓妆艳抹
由于工作需要 ， 女性适当化妆是必要的 ， 但不宜浓妆 ， 因为目前市面上的化妆品 ， 无论多高档 ， 大多是化学的 ， 含有汞、铅和大量防腐剂 。虽然它们能暂时遮盖污渍 ， 但治标不治本 。很多女性把美丽的希望寄托在无穷无尽的化妆品上 ， 而忽略了自身的健康 。化学物质会严重刺激皮肤 ， 粉状颗粒很容易堵塞毛孔
人生的烦恼是不可避免的 。把心事藏在心里显然是不合适的 。如果心情不好 ， 要学会调整心态 ， 想办法发泄或者转移 。比如找朋友聊天 ， 快速表达自己的感受 ， 或者纵情山水 ， 从而开阔心胸 ， 热爱生活 。
不要忧愁抑郁
爱美之心人皆有之 ， 尤其是职业女性 。很多人想尽办法减掉体内多余的脂肪 ， 减肥茶、减肥餐等各种减肥措施让人眼花缭乱 。减肥的人希望见效快 ， 拼命节食 。结果 ， 他们体重减轻了 ， 但身体却垮了 。
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