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央视曝光廉价阿胶黑幕阿胶三种吃货女！动员全身拯救痛经

健康知识疼痛吃法阿胶

你可能想不到，世界上80%的女性每个月都像你一样被痛经困扰，其中50%以上是无因无治的原发性痛经 。你没想到的是，你根本不用这么“痛苦”，却可以调动全身来拯救“痛经” 。
大脑：研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的耐受力，所以痛经的严重程度与大脑紧张成正比 。通过功能磁共振研究，证实了大脑中感受别人疼痛的区域和感受自己疼痛的区域是一样的，也就是说看到别人痛经可能会加重自己的痛经 。
建议：避开处于“痛苦”中的人；看一部爆笑喜剧来放松你的大脑 。
分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用 。
雌激素：月经期的女性雌激素含量最低，对疼痛的耐受力也最低，这使得月经期的疼痛比其他任何时期都更难以忍受 。
建议：利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受力与体内雌激素的多少密切相关 。通过天然食物补充雌激素，可以增加女性对疼痛的耐受力 。
血管：疼痛导致交感神经紧张，血管收缩，进而加重痛经，形成恶性循环 。
建议：加热身体 。
分析：通过喝热水和多穿衣服来加热身体，可以扩张血管，加快血流，抵抗子宫平滑肌的收缩，进而缓解疼痛 。实验证明，口服安慰剂在加热机体的同时，镇痛效果与口服镇痛药物相当 。如果在加热身体的同时口服止痛药，药物起效时间可以提前一半 。
子宫：如果经血不能顺利流出宫颈，而是滞留在子宫内，缓慢流出，就会造成盆腔充血，加重经痛和腰痛 。
【央视曝光廉价阿胶黑幕阿胶三种吃货女！动员全身拯救痛经】建议：头低臀高 。
分析：痛经时跪在床上抬高臀部，可以改善子宫后位，便于经血流出，缓解盆腔充血，缓解疼痛和腰背部不适 。
大肠：便秘引起的应激反应加速消化道蠕动，刺激子宫的紧张和收缩，引起短时剧烈疼痛或加重痛经症状 。
建议：饮食清淡，易于消化 。
分析：吃清淡易消化的食物，保持大便通畅，可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状 。
对于阿胶市民来说并不陌生，尤其是女士，有冬季进补阿胶的习惯 。你知道阿胶的功效吗？你知道目前市面上的阿胶是怎么生产的吗？
论阿胶的历史，已经传承了2500多年 。中国最早的药学经典——，东汉《神农本草经》年被列为‘上品’ 。阿胶主要由整张驴皮制成 。因原产山东省东阿县而得名 。由于历史悠久，效果良好，近年来，更多的人将阿胶称为‘国粹’和‘药中茅台’ 。进入秋冬季节，也是阿胶进补的黄金季节 。然而，被誉为‘药中茅台’的阿胶却不断被曝出负面新闻 。一是央视《每周质量报告》、山东电视台公共频道《民生直通车》等栏目多次曝光河北、河南等地的制胶企业，用牛皮或马皮掺驴皮边角料，甚至用制作皮鞋、皮包的一些下脚料生产阿胶 。后来媒体暗访发现，东阿很多小阿胶企业根本不生产阿胶，而是从外地采购廉价阿胶冒充东阿阿胶 。
阿胶三种吃法
阿胶怎么吃？一般来说，阿胶的吃法有三种：传统吃法、融化法和用某种烹调方法与其他食物制作食物，即食疗 。
阿胶的吃法一：烊化法 。
这种阿胶在阿胶产品的说明书中是最常见的吃法，但阿胶的说明书往往没有具体说明如何操作融化的方法 。阿胶的融化方法是先将阿胶打碎，磨成粉 。然后按说明取3-9g阿胶粉，加入冰糖，用开水冲服，搅拌均匀 。其他药物也可以根据个人口味添加或者需要一起喝 。这种阿胶有养血滋阴润燥的功效，对失眠、咳喘也很有效 。
阿胶的吃法二：传统吃法即先泡后煮法 。
第一步：一般取一块阿胶，一般为250g，先将其磨成碎片，然后加入250ml黄酒和水，冰糖250g，浸泡1至2天，直至阿胶变软无硬块 。第二步：可以加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、龙眼肉等 。根据你的个人口味，将浸泡好的阿胶浆放入锅中煮1小时，传统的阿胶浆就熟了 。阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性腰膝酸软、怕冷、手脚冰凉、易感冒等有非常明显的治疗作用 。经常吃阿胶还可以防衰老，延年益寿 。
阿胶的吃法三：食疗法,即阿胶被制成各种美味食品，并根据所添加食品的性质，对不同疾病有特殊的保健功能 。
食疗的好处是把阿胶做成食物，味道很好，适合日常保健 。治疗中吃阿胶的方法有很多种 。


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