豆腐脑的营养价值与功效！ 豆腐脑的营养
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豆腐的营养(豆腐的营养价值和功效！)
豆腐是中国的传统小吃 。很多人觉得豆腐脑和豆腐差不多，其实它们是不一样的 。豆腐是豆浆做的，营养比信息资源网豆腐更丰富，不像一般豆腐那么单一 。
。豆腐脑口感爽滑爽口，保留了豆浆中的大部分营养成分 。下面简单介绍一下豆腐脑的营养价值和功效 。
豆腐脑的营养价值和功效一、豆腐补钙的营养价值和功效信息资源网
豆腐脑除了含有丰富的蛋白质外，还有良好的无机盐和维生素，提供人体基本的生理活动 。补钙的同时添加无机盐，豆腐的营养很高，而且由于豆腐多点缀食用石膏，豆腐的钙会更多 。牙齿不好，佝偻病人不妨用豆腐脑补钙 。
二、豆腐的营养价值和降火功效
豆腐是一种众所周知的清热强身的营养素 。多吃豆腐可以清热解毒、燥热，还可以生津止渴 。豆腐非常适合热体质的人，可以缓解口臭、口渴等问题 。肠胃不适，虚火内盛的人非常适合吃豆腐脑 。
三、豆腐脑降脂的营养价值和功效
豆腐可以帮助软化血管，增加血液中的铁含量 。豆腐脑富含植物雌激素，可用于调节骨质疏松症，并有助于抑制乳腺癌和血液肿瘤疾病 。
【豆腐脑的营养价值与功效！ 豆腐脑的营养】
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