身体虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中加点糖，既可增加能量，又能补充营养 。青年人正处于发育旺盛期，更需较高的营养，以喝绿茶为好 。经常接触有毒物质的人和脑力工作者，可选择品饮绿茶 。身体肥胖的人可以多喝沱茶、乌龙茶 。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。
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